儿童补钙的时间因人而异，若妈妈缺钙的症状比较明显，经这种妈妈母乳喂养的孩子，建议1个月左右就开始补钙，人工喂养的孩子建议生后2周开始补钙，根据宝宝的出生情况、妈妈有缺钙的情况决定的。双胞胎的孩子补钙会更早，双胞胎相对来说容易缺钙。也根据季节补钙，寒冷的北方冬天户外活动少，接触紫外线的时间比较少，建议冬天、春天多给孩子补充钙，合并补充维生素D。夏天多晒太阳可以有效的补充维生素D促进钙的吸收。添加辅食的孩子可以选择含钙丰富的食物，比如鱼、虾、排骨含钙比较多，可以适当进补。
儿童怎么补钙最合适
小孩子在某些情况下需要适当的补钙，目前对于补钙首先要注意钙的吸收必不可少的是维生素D，所以对于2岁以内的婴幼儿，建议应该常规要补充维生素D，摄入的钙才能够很好的被吸收，对于6月龄以内的宝宝如果没有什么特殊情况，一般不建议给宝宝补钙，因为针对该月龄来说钙的需要量并没有特别高，而且这个月龄的宝宝基本上是以奶为主，所以对于6月龄以内的宝宝一般不需要常规补钙，对于6月龄以上的宝宝因为已经添加辅食，奶的摄入量也会逐步减少，再有随着月龄的增加，对钙的需求量相对也会更高，所以对于6月龄以上的宝宝如果奶量逐渐减少，可以适当补钙，一般建议元素钙每天在100mg左右就可以，也不用给宝宝补过多的钙，补钙过多同样会对宝宝的身体有危害，因此对于小孩子补钙一定是在补充维生素D的基础之上适当补钙，钙剂的选择一般来说有机钙和无机钙都可以，有机钙一般相对更好吸收，无机钙比较常用的碳酸钙，含钙量相对较高，家长可以自行进行选择。
