痛风这个病是因为什么引起的?

痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱及尿酸的排泄减少所导致的高尿酸血症直接相关,属于代谢性风湿病范畴。痛风是因为尿酸在体内蓄积过多,过高的尿酸形成尿酸盐结晶沉积在肢体末端,从而引起受累部位红肿、疼痛、活动受限的一种疾病。而继发性痛风大多数继发于某一种疾病,比如肾脏疾病,肿瘤性疾病或者应用某些药物导致。

痛风发作时可以泡脚吗

痛风是可以泡脚的,但是需要注意水温,建议用比较热的水泡脚,不要用冷水泡脚,因为冷水泡脚时,热胀冷缩的作用使得痛风,那些尿酸盐结晶在关节腔内,更加难以排出,从而不利于缓解疼痛。为避免痛风反复发作,应该规律的应用降尿酸药物治疗,使血尿酸持续在正常范围之内,痛风才可以有效的缓解。痛风急性关节炎发作时,通常局部受累关节会迅速出现红肿,热痛,刀割难忍。

痛风症状的早期表现

痛风急性发作的初期就是关节的红肿热痛,疼痛较为剧烈,呈刀割样、针刺样,表面皮肤发烫,不能触摸,疼痛在1-2天内达到高峰,在一周左右自行缓解。这时候患者需要及时的降低尿酸,饮食上要注意避免高嘌呤的食物,忌食辛辣的食品,可以多吃新鲜的蔬菜和水果。痛风症状的早期典型表现为红肿热痛,在一些痛风性关节炎症状不是很典型的时候,往往表现为轻微的红肿、身体不适、关节轻微的疼痛,而且往往是在负重或上下楼梯时会更明显,但和其他的关节性疾病相比,并没有什么特异性。

痛风

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运动型痛风

控制饮食增加运动有利于减轻体重,体重减轻又可以减少痛风的发作风险成为正循环。建议痛风患者每周进行三到四次的运动,每次运动三十到五十分钟,可以是跑步、骑单车、游泳,运动量要逐步的增加,以不觉得过度劳累最合适。注意避免过于剧烈的运动,比如爬山,长跑等,或者突然的受凉,因为劳累和运动损伤也是痛风发作的风险因素之一。

运动型痛风

患者运动的时候,要根据自身的情况,选择低强度、长时间的运动,比如步行、慢跑、慢速有氧运动、骑自行车、打太极拳等等,这些运动因为持续时间长,所以把糖类消化掉之后,就会逐渐消耗身体内储存的脂肪来提供能量。锻炼对于预防痛风是否有帮助,要从两方面来看:适当的运动锻炼对促进新陈代谢,恢复关节功能有帮助,但是剧烈的运动,使肌细胞分解释放核酸物质,使血尿酸增高,反而会诱发痛风的发作。所以痛风患者锻炼要有一定的原则,首先可以选择有氧运动,在指导痛风患者运动的时候,总是强调运动的目的是健身、减重,而不是要做运动员。

痛风年轻化

根据一项调查研究发现,这些年轻的痛风患者多数具有社会活动频繁,工作压力大,生活欠规律和饮食结构不合理等特征,发作的诱因也是多种多样,比如劳累运动,海鲜,啤酒,白酒等是最常见的诱因。这些年轻的痛风患者往往有一个共同的特征就是体型肥胖,具有更高的体质指数和腰围水平,而且青年痛风患者的血尿酸水平往往也比中老年组更高,所以青年的痛风患者更要注意饮食结构的合理,避免痛风的反复发作。随着生活水平的逐渐提高,痛风患者由原来的中老年居多逐渐转变成了年轻患者居多,原因除了少数与遗传有关以外,大部分患者与饮食结构不合理有明显的相关性。