妈妈奶水不足调理的方法有很多，主要可以通过保持穿戴舒适、增加吸乳次数、按摩乳房、补充身体营养等方式来改善。
1、保持穿戴舒适：有些产后妈妈急于恢复身材会戴收腹带，穿钢圈内衣等，对胸部造成挤压，压迫乳腺，从而导致堵奶或乳腺不通的情况，造成奶水减少。宝妈可以穿宽松衣服，穿戴弹性大的哺乳内衣，收腹带也不要过于绷紧。
2、增加吸乳次数：如果喂奶方式不对，或喂奶次数少，乳房没有得到足够的刺激，会导致奶水量减少，可以适当增加喂奶次数，多让宝宝吸吮或食用吸奶器来增加吸奶次数，刺激乳房会增加奶阵频率，改善奶水不足。
3、按摩乳房：局部按摩可以使乳房温度升高，加快乳房周围血液循环，刺激乳汁分泌，如果再配合热敷，效果会更好。
4、补充身体营养：如果以上情况都不存在，可能是孕妇产后身体虚弱，没有得到足够的营养供应，可以加强产妇身体营养，多喝下奶的汤水， 如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、丝瓜排骨汤等，只有得到足够的营养供应，才能增加奶水量，保证宝宝的营养。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
产后奶水少可能是以下原因引起：1、女性患有一些内科疾病，比如高血压、糖尿病以及肝炎，这样的疾病会影响胎儿的吸吮，胎儿吸吮减少了以后体内的泌乳素分泌就会减少，从而导致乳汁减少。2、乳汁的产生数量跟产妇充足的睡眠以及营养状况有非常大的关系，如果产后没有注意吃高蛋白的食物，也会导致奶水减少。3、心情对产后的奶水也非常重要，有的女性因为各种原因在产后心情不好或在产后抑郁，也会导致乳汁减少。
从中医角度来讲，产妇奶水少有两方面原因：第一是气血虚弱，平时气血虚弱，又因产时失血耗气，气血亏虚或脾胃虚弱，气血生化不足以致气血虚弱无以化乳，则产后乳汁很少。第二种就是肝郁气滞，平素容易发脾气或抑郁，在产后又受到七八情所伤，肝失条达，气机不畅，气血失调，以致经脉涩滞，阻碍乳汁的运行而而缺乳。从西医角度来讲，哺乳时间过短或胎儿吸吮次数少，或者胎儿吸吮姿势不对，都有可能影响乳汁的分泌，所以出现乳汁过少，建议到医院进行详细的了解情况评估之后对症的催乳治疗。
通常情况下，炒麦芽回奶需要服用一周左右才能达到回奶的效果。炒麦芽回奶需要长期服用才可以达到回奶的目的，再服用炒麦芽水的时候可以适当的吃一些性凉的食物，可以缩短回奶的时间。回奶时会容易出现乳房疼痛和肿胀的情况，有时候还伴有腋下肿块的症状。所以在回奶的期间要注意饮食，不要吃油腻辛辣的食物，不要服用牛奶，否则可能会出现乳汁分泌增多的现象。
奶水不足需要到医院的产科或者是中医科就诊，可能是乳腺不通或者是营养不良等因素导致的，需要查明原因后进行针对性的治疗。 奶水是新生儿初期最为主要的营养物质来源，是女性生产之后乳房分泌出来的白色或者略带黄
妈妈奶水不足调理的方法有很多，主要可以通过保持穿戴舒适、增加吸乳次数、按摩乳房、补充身体营养等方式来改善。 1、保持穿戴舒适：有些产后妈妈急于恢复身材会戴收腹带，穿钢圈内衣等，对胸部造成挤压，压迫乳腺
哺乳期的月经期不会影响奶量，哺乳期的女性在月经期应保暖，避免吃冷食，以免影响月经，多吃高蛋白食物，如瘦肉，鸡蛋等食物可促
