所谓痛风石，是指沉积在皮肤表面，关节周围的尿酸盐结晶，形成的一个块状的物体，可以呈现在指端或者是关节的周围，或者在耳廓，表面上白色的粒状的东西，就叫做痛风石，有的痛风石可能比较大，形成块状的结节。典型的表现是慢性痛风石病变期可见偏心性圆形或卵圆形囊性变，甚至是虫噬样、穿凿样缺损。痛风病人一般很少发生痛风石。
痛风急性关节炎发作期和伤筋都会出现局部受累部位的红肿热痛，通常都是急性起病，二者是有一定的区别的。扭伤所导致的局部肿胀、疼痛和痛风急性关节炎发作还是很好区分的，因为扭伤会有一定明确的创伤史，而且血尿酸不高。吃得太多然后饮食没有控制，就容易致一些大拇指出现疼痛红肿一些表现。
并不是所有的痛风石都需要做手术治疗，针对比较大的痛风石，已经影响到患者的关节功能，对日常生活有很大的影响时，才考虑手术切除。但往往是针对于痛风急性发作的患者，痛风石比较大的情况下，可以给予急诊手术来取石，缓解患者关节的红肿，灼热痛的情况。痛风石通过手术可以暂时性的切除。
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控制饮食增加运动有利于减轻体重，体重减轻又可以减少痛风的发作风险成为正循环。建议痛风患者每周进行三到四次的运动，每次运动三十到五十分钟，可以是跑步、骑单车、游泳，运动量要逐步的增加，以不觉得过度劳累最合适。注意避免过于剧烈的运动，比如爬山，长跑等，或者突然的受凉，因为劳累和运动损伤也是痛风发作的风险因素之一。
患者运动的时候，要根据自身的情况，选择低强度、长时间的运动，比如步行、慢跑、慢速有氧运动、骑自行车、打太极拳等等，这些运动因为持续时间长，所以把糖类消化掉之后，就会逐渐消耗身体内储存的脂肪来提供能量。锻炼对于预防痛风是否有帮助，要从两方面来看：适当的运动锻炼对促进新陈代谢，恢复关节功能有帮助，但是剧烈的运动，使肌细胞分解释放核酸物质，使血尿酸增高，反而会诱发痛风的发作。所以痛风患者锻炼要有一定的原则，首先可以选择有氧运动，在指导痛风患者运动的时候，总是强调运动的目的是健身、减重，而不是要做运动员。
根据一项调查研究发现，这些年轻的痛风患者多数具有社会活动频繁，工作压力大，生活欠规律和饮食结构不合理等特征，发作的诱因也是多种多样，比如劳累运动，海鲜，啤酒，白酒等是最常见的诱因。这些年轻的痛风患者往往有一个共同的特征就是体型肥胖，具有更高的体质指数和腰围水平，而且青年痛风患者的血尿酸水平往往也比中老年组更高，所以青年的痛风患者更要注意饮食结构的合理，避免痛风的反复发作。随着生活水平的逐渐提高，痛风患者由原来的中老年居多逐渐转变成了年轻患者居多，原因除了少数与遗传有关以外，大部分患者与饮食结构不合理有明显的相关性。
