痛风吃海带的危害

因为海带会加重痛风的病情,而且其他的一些含有高嘌呤的食物也不能多吃,比如动物内脏、海鲜产品、豆类制品等等。需要去正规医院风湿免疫科,在医生指导下口服治疗痛风的药物,比如秋水仙碱等,配合中医中药来治疗,平时可以适当进行运动锻炼,注意保暖,不要着凉,痛风的病人也应该尽量避免饮酒,别管是白酒还是啤酒,饮酒容易加重痛风的病情。海带是一种低嘌呤食物,并不属于海鲜的范畴。

为什么会得痛风?

能够导致尿酸生成增多的原因,很重要的一点是高嘌呤饮食的摄入,尤其是动内脏,肉汤,鱼汤,贝类,鱼干,沙丁鱼,比目鱼等这些高嘌呤饮食的摄入会使血尿酸短时间之内猛然增高,导致痛风的发作。患有痛风大多数原因不明,考虑有一定的遗传背景,有阳性家族史的患者,得痛风的几率大约为10%-15%。运动一定要循序渐进,不规则的突然的大量的剧烈运动也会诱发了痛风的发作。

痛风可以做针灸吗

分为急性期和非急性期,针灸治疗痛风能起到两个方面的作用:通过针灸治疗能改变脾胃的功能,增加脾的运化,使脾的运化功能健全,有助于湿浊代谢,还可以通过针刺刺激肾腧,促进肾的气化功能,使小便排泄更通畅,更利于尿酸盐分解,从小便排泄。而针灸具有疏通经络、行气活血、消肿止疼的作用,可以有效的改善症状、促进血液循环和嘌呤代谢、调理神经功能,治疗痛风是很有效果的,正常治疗一个疗程即可缓解。痛风是可以选择针灸治疗的,主要是选取局部的痛点,还有穴位治疗为主。

痛风

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运动型痛风

控制饮食增加运动有利于减轻体重,体重减轻又可以减少痛风的发作风险成为正循环。建议痛风患者每周进行三到四次的运动,每次运动三十到五十分钟,可以是跑步、骑单车、游泳,运动量要逐步的增加,以不觉得过度劳累最合适。注意避免过于剧烈的运动,比如爬山,长跑等,或者突然的受凉,因为劳累和运动损伤也是痛风发作的风险因素之一。

运动型痛风

患者运动的时候,要根据自身的情况,选择低强度、长时间的运动,比如步行、慢跑、慢速有氧运动、骑自行车、打太极拳等等,这些运动因为持续时间长,所以把糖类消化掉之后,就会逐渐消耗身体内储存的脂肪来提供能量。锻炼对于预防痛风是否有帮助,要从两方面来看:适当的运动锻炼对促进新陈代谢,恢复关节功能有帮助,但是剧烈的运动,使肌细胞分解释放核酸物质,使血尿酸增高,反而会诱发痛风的发作。所以痛风患者锻炼要有一定的原则,首先可以选择有氧运动,在指导痛风患者运动的时候,总是强调运动的目的是健身、减重,而不是要做运动员。

痛风年轻化

根据一项调查研究发现,这些年轻的痛风患者多数具有社会活动频繁,工作压力大,生活欠规律和饮食结构不合理等特征,发作的诱因也是多种多样,比如劳累运动,海鲜,啤酒,白酒等是最常见的诱因。这些年轻的痛风患者往往有一个共同的特征就是体型肥胖,具有更高的体质指数和腰围水平,而且青年痛风患者的血尿酸水平往往也比中老年组更高,所以青年的痛风患者更要注意饮食结构的合理,避免痛风的反复发作。随着生活水平的逐渐提高,痛风患者由原来的中老年居多逐渐转变成了年轻患者居多,原因除了少数与遗传有关以外,大部分患者与饮食结构不合理有明显的相关性。