痛风患者是能够适当吃方便面的，方便面的主要成分是，淀粉以及各种添加剂和一些蔬菜，所以这些是不会加重患者病情的。因为方便面的调料是用调味品或者是浓的肉汤或海鲜熬制而成，嘌呤含量比较高，所以不喝方便面的汤就可以。痛风能吃方便面和火腿肠吗。
痛风的患者平时要低嘌呤饮食，多喝水，每天喝水超过2000毫升以上，促进体内尿酸的排泄。痛风患者用醋泡脚并不能够起到缓解症状，辅助治疗的作用，毫无意义。痛风的患者是不建议泡脚的泡脚容易加重痛风。
痛风通常是在一些诱因之下，像突然受寒、暴饮暴食、剧烈运动等等，出现的单关节的红肿热痛，最常累及的关节是足第一跖趾关节、足背部、踝关节，有时候也会出现膝关节的受累。可以根据典型的症状配合血尿酸等检查来明确诊断，需要注意的是在有些痛风急性发作期的患者，血尿酸可能是正常的，此时可以进一步检查关节的肌骨超声或关节磁共振来明确诊断。另外就是关节局部的红肿热痛是非常明显的，疼痛通常是在24小时之内达高峰，初次发作的时候基本上是在1周之内症状完全缓解，而后进入缓解期。
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控制饮食增加运动有利于减轻体重，体重减轻又可以减少痛风的发作风险成为正循环。建议痛风患者每周进行三到四次的运动，每次运动三十到五十分钟，可以是跑步、骑单车、游泳，运动量要逐步的增加，以不觉得过度劳累最合适。注意避免过于剧烈的运动，比如爬山，长跑等，或者突然的受凉，因为劳累和运动损伤也是痛风发作的风险因素之一。
患者运动的时候，要根据自身的情况，选择低强度、长时间的运动，比如步行、慢跑、慢速有氧运动、骑自行车、打太极拳等等，这些运动因为持续时间长，所以把糖类消化掉之后，就会逐渐消耗身体内储存的脂肪来提供能量。锻炼对于预防痛风是否有帮助，要从两方面来看：适当的运动锻炼对促进新陈代谢，恢复关节功能有帮助，但是剧烈的运动，使肌细胞分解释放核酸物质，使血尿酸增高，反而会诱发痛风的发作。所以痛风患者锻炼要有一定的原则，首先可以选择有氧运动，在指导痛风患者运动的时候，总是强调运动的目的是健身、减重，而不是要做运动员。
根据一项调查研究发现，这些年轻的痛风患者多数具有社会活动频繁，工作压力大，生活欠规律和饮食结构不合理等特征，发作的诱因也是多种多样，比如劳累运动，海鲜，啤酒，白酒等是最常见的诱因。这些年轻的痛风患者往往有一个共同的特征就是体型肥胖，具有更高的体质指数和腰围水平，而且青年痛风患者的血尿酸水平往往也比中老年组更高，所以青年的痛风患者更要注意饮食结构的合理，避免痛风的反复发作。随着生活水平的逐渐提高，痛风患者由原来的中老年居多逐渐转变成了年轻患者居多，原因除了少数与遗传有关以外，大部分患者与饮食结构不合理有明显的相关性。
