得了痛风还能活多久

如果出现了脏器受累及的病变,比如肾功能衰竭、心力衰竭、脑血管意外等,则会危及生命,也会明显缩短寿命。如果患者是在年轻时候发病,30岁以前,早期积极的进行规范痛风治疗,患者完全可以活50年。得痛风病的人只要无重要脏器受累,经有效治疗后活30或50年,甚至更久都是有可能的。

痛风的护理措施

痛风是一种代谢性疾病,其根本原因是嘌呤代谢紊乱导致血中尿酸浓度过高从而引起的一组疾病,包括高尿酸血症发作性,急性、慢性关节炎,痛风石形成以及痛风性肾病。肥胖患者一定要注意减轻体重,控制体重在达标范围内,这样有助于防止,病情的反复发作。首先痛风它是百痛之首,多发于四十岁以上的男性以及绝经后的一些女性,它困扰很多人,急性的病人疼痛非常剧烈。

多吃素食碱性食物对痛风有帮助吗

临床上对于痛风的患者,调整好饮食结构也很重要,它可以有效的预防复发,也可以缓解病情,痛风尿酸过高,嘌呤代谢紊乱所致疾病,表现为关节的肿痛,可以吃一些碱性食物来中和过多的尿酸,如胡萝卜,瓜类,白菜,油菜都是可以的,也可以喝一些苏打水也是有帮助的,最好不要吃酸性食物,不要喝酸奶,另外痛风如果急性发作,出现了关节肿疼,也可以使用药物控制一下,常用的药物是秋水仙碱,可以在医生的指导下使用药物控制,平时注意多喝水。痛风在平时的饮食中可以多吃一些碱性的食物,能够促使尿酸的排泄,对控制病情有一定的帮助。多吃素、吃碱性食物对痛风是有帮助的。

痛风

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运动型痛风

控制饮食增加运动有利于减轻体重,体重减轻又可以减少痛风的发作风险成为正循环。建议痛风患者每周进行三到四次的运动,每次运动三十到五十分钟,可以是跑步、骑单车、游泳,运动量要逐步的增加,以不觉得过度劳累最合适。注意避免过于剧烈的运动,比如爬山,长跑等,或者突然的受凉,因为劳累和运动损伤也是痛风发作的风险因素之一。

运动型痛风

患者运动的时候,要根据自身的情况,选择低强度、长时间的运动,比如步行、慢跑、慢速有氧运动、骑自行车、打太极拳等等,这些运动因为持续时间长,所以把糖类消化掉之后,就会逐渐消耗身体内储存的脂肪来提供能量。锻炼对于预防痛风是否有帮助,要从两方面来看:适当的运动锻炼对促进新陈代谢,恢复关节功能有帮助,但是剧烈的运动,使肌细胞分解释放核酸物质,使血尿酸增高,反而会诱发痛风的发作。所以痛风患者锻炼要有一定的原则,首先可以选择有氧运动,在指导痛风患者运动的时候,总是强调运动的目的是健身、减重,而不是要做运动员。

痛风年轻化

根据一项调查研究发现,这些年轻的痛风患者多数具有社会活动频繁,工作压力大,生活欠规律和饮食结构不合理等特征,发作的诱因也是多种多样,比如劳累运动,海鲜,啤酒,白酒等是最常见的诱因。这些年轻的痛风患者往往有一个共同的特征就是体型肥胖,具有更高的体质指数和腰围水平,而且青年痛风患者的血尿酸水平往往也比中老年组更高,所以青年的痛风患者更要注意饮食结构的合理,避免痛风的反复发作。随着生活水平的逐渐提高,痛风患者由原来的中老年居多逐渐转变成了年轻患者居多,原因除了少数与遗传有关以外,大部分患者与饮食结构不合理有明显的相关性。