痛风是什么

痛风是一组由嘌呤代谢紊乱引起的疾病,临床特点为高尿酸血症以及由此而引起的痛风性急性关节炎反复发作,痛风石沉积,痛风石性慢性关节炎和关节畸形。常累及肾脏,引起慢性间质肾炎和尿酸肾结石形成。原发性病因除少数由于酶缺陷引起外,大多病因不清楚。继发者可有肾脏、血液病及药物等多种原因引起。

鼻咽癌饮食禁忌

不要吃高碘食物,鼻咽癌病人吃了海产品,比如:螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等,包括加碘食品和加碘盐,肿块会破溃,碘剂广泛存在于海水之中,碘剂能够促使软组织溶解,因此具有化痰作用,对于良性肿瘤和血管硬化有好处,但是对于出血性疾病和癌症,都是忌用的,因此癌症病人要买无碘盐吃。不要吃辛辣食物,比如:辣椒、姜、胡椒、生葱、生蒜等,辛辣发物极易造成血热妄行,有些癌病人的病情总是控制不住,其原因就在于饭菜中放了辛辣之物,不要用这些辛辣之物提味。

痛风可以抽烟吗

虽然吸烟不会影响体内的尿酸水平,和痛风的急性发作关系也不大,但是因为痛风的患者大部分合并有高血糖,高血脂,动脉粥样硬化,肥胖等其他代谢综合症,而吸烟不利心血管疾病的控制和治疗。痛风的患者在缓解期也最好不要抽烟,抽烟会影响心血管疾病的恢复。而且痛风患者很多合并有肾脏的损害,吸烟对肾脏功能也会有影响。所以在痛风的急性期如果抽烟,会影响上述这些疾病。

痛风

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运动型痛风

控制饮食增加运动有利于减轻体重,体重减轻又可以减少痛风的发作风险成为正循环。建议痛风患者每周进行三到四次的运动,每次运动三十到五十分钟,可以是跑步、骑单车、游泳,运动量要逐步的增加,以不觉得过度劳累最合适。注意避免过于剧烈的运动,比如爬山,长跑等,或者突然的受凉,因为劳累和运动损伤也是痛风发作的风险因素之一。

运动型痛风

患者运动的时候,要根据自身的情况,选择低强度、长时间的运动,比如步行、慢跑、慢速有氧运动、骑自行车、打太极拳等等,这些运动因为持续时间长,所以把糖类消化掉之后,就会逐渐消耗身体内储存的脂肪来提供能量。锻炼对于预防痛风是否有帮助,要从两方面来看:适当的运动锻炼对促进新陈代谢,恢复关节功能有帮助,但是剧烈的运动,使肌细胞分解释放核酸物质,使血尿酸增高,反而会诱发痛风的发作。所以痛风患者锻炼要有一定的原则,首先可以选择有氧运动,在指导痛风患者运动的时候,总是强调运动的目的是健身、减重,而不是要做运动员。

痛风年轻化

根据一项调查研究发现,这些年轻的痛风患者多数具有社会活动频繁,工作压力大,生活欠规律和饮食结构不合理等特征,发作的诱因也是多种多样,比如劳累运动,海鲜,啤酒,白酒等是最常见的诱因。这些年轻的痛风患者往往有一个共同的特征就是体型肥胖,具有更高的体质指数和腰围水平,而且青年痛风患者的血尿酸水平往往也比中老年组更高,所以青年的痛风患者更要注意饮食结构的合理,避免痛风的反复发作。随着生活水平的逐渐提高,痛风患者由原来的中老年居多逐渐转变成了年轻患者居多,原因除了少数与遗传有关以外,大部分患者与饮食结构不合理有明显的相关性。