下肢僵硬沉重有可能是劳累、腰椎受损或者肌力下降等原因导致的。
1.劳累：如果在前两天下肢部位过度的频繁活动，比如走路太多、跑步太多以及工作比较劳累等原因，都有可能会影响到下肢部位的血液循环，从而引起双腿部位出现僵硬或者沉重的现象。
2.腰椎受损：比较常见的原因可能是腰椎间盘突出导致的，当腰椎间盘突出以后会压迫到局部的神经，从而引起一条腿或者两条腿出现僵硬或者沉重的现象，而且同时双腿部位有可能还会出现麻木的症状。
3.肌力下降：如果长时间的久坐或者外伤导致脊椎受损以后，容易造成下肢部位的肌力下降。在行走的过程当中容易导致腿部出现疼痛或者僵硬的现象，必要的时候可以借助拐杖等工具来完成走路活动。
引起下肢僵硬沉重的原因有很多需要去正规的医院，通过全面的检查以后明确病因，然后再做针对性的治疗，平时在生活中尽量不要做太重的体力活，也不要长时间的走路跑步，避免太过劳累。如果僵硬和沉重的现象比较严重，也可以采用按摩的方式使症状得到缓解。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
药物治疗方面，往往选择，非甾体抗炎药，这是治疗关节疼痛和晨僵的一线药，也可以联合改善病情抗风湿药，比如柳氮磺吡啶、沙利度胺等，可以联合生物制剂治疗。非药物治疗是指使患者树立信心，并且坚持做医疗体育锻炼，有助于防止关节的僵硬和畸形。强直性脊柱炎就目前来讲，尚无肯定的，疾病控制的方法，主要是缓解症状，保持良好的姿势和减缓病情进展。
对于颈椎病引起脖子出现僵硬处理的方法，需要做到以下几点。 一、需要做颈椎操，来改善病人脖子僵硬的情况。 二、积极的进行局部热敷，配合针灸烤电、拔罐、推拿、牵引等理疗的办法。 三、平时可以进行游泳锻炼、打羽毛球或者放风筝，来加强颈部肌肉力量，从而更好的保护颈椎。 四、配合药物进行治疗，比如局部可以外用一些活血化瘀的膏药。
这种肌肉僵硬的现象不会持续太长时间，只要症状得到缓解，进入相应的临床现象自然而然也就缓解了，患者在治疗的时候建议要多休息，避免弯腰负重，避免过度的使用腰椎，这样能够使腰椎间盘突出，肌肉僵硬，更快的恢复。得了腰椎间盘突出之后，患者会出现腰部疼痛的现象，而疼痛会引起患者的腰部僵硬，可以选择到医院去对症进行治疗，条件允许和有时间的可以选择做做针灸和理疗，推拿一下或者拔罐，效果也是非常不错的。
