小腿冻得肌肉酸疼可能是血液循环不畅、缺钙的原因引起的。
1.血液循环不畅：如果腿部长时间的待在温度比较低的环境中，就会导致腿部的血液循环减慢，当气血郁滞或者循环不畅的情况下，容易引起肌肉酸痛的现象。此时是可以通过热敷、按摩、运动等方式来缓解肌肉酸痛的症状。
2.缺钙：引起肌肉酸痛的原因，受凉是一方面，但是也不排除是身体缺钙导致的，当体内的钙含量缺失的时候，也容易导致腿部出现酸痛的症状。此时通过微量元素检查的方式可以检查出身体是否缺钙，缺钙的情况下，可以遵医嘱服用钙片或者葡萄糖酸钙口服液来缓解症状。
平时要做好腿部的保暖工作，避免寒气入侵，如果感觉酸痛的症状以后也可以抬高患肢或者使用专业的烤电仪、针灸等方式来缓解症状，如果酸痛的现象特别严重，也可以在医生的指导下服用非肢体类的止痛消炎药物来缓解症状，常见的药物有布洛芬缓释胶囊等。除此之外，如果腿部的活动量太大，很可能会导致体内分泌过多的乳酸堆积在肌肉部位，从而也会引起肌肉酸痛的症状。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
在妊娠期间，很多孕妇有各种各样的不舒服。在怀孕初期有可能会引起小腿肌肉酸痛，可能是由下面几种原因引起的：第一，缺钙，应该有可能引起腿酸，甚至有腿部的抽搐。第二，子宫在逐渐增大，对盆腔产生了压迫的作用，压迫到坐骨神经，也可能导致腿酸。第三，不良的睡姿或者坐姿，都有可能加重这些现象。所以，在妊娠期间应该积极的补钙，妊娠早期以食补为主，在妊娠中期以后可以吃钙片。注意适当的活动，不要久卧久坐，对于疼痛的部位，可以按摩热敷。
导致肩关节疼痛最常见的原因就是肩周炎或者肩关节周围炎。1、导致肩关节周围炎的原因，一个是固定姿势时间特别长的人，比如伏案工作，还有一种就是反复的肩部发力和负重的人；2、首先从工作和生活的细节里找到原因，进行针对性的干预，肩关节周围炎消除了，肩关节疼痛也就消除了；3、类风湿性关节炎引起的疼痛，由专科的医生来给专门针对类风湿的药物进行干预。
膝盖上面的肌肉主要是指的是股四头肌，股四头肌酸痛的原因主要有以下几种：第一种、突然的剧烈运动，导致股四头肌的乳酸堆积，乳酸代谢产物产生酸性物质，刺激末梢神经引起酸痛;第二种、可见于神经源性疾病，比如说高位腰椎间盘突出自己或压迫股神经，引起大腿前侧的放射性疼痛，引起局部酸痛无力的症状。因此，如果膝盖上面肌肉出现酸痛，首先要注意休息，局部保暖和配合一些按摩，理疗等方法以缓解症状，如果症状无明显缓解者，需及时到医院就诊，行进一步的检查，以排除其它疾病的可能。
