走路走多了脚会变大吗

走路走多了脚是不会变大的,除了正常的骨骼成长外,脚部变大一般都是由疾病引起的脚部肿大。走路走多了脚可能会肿,从而导致肉眼可见的变大。但也需要注意脚肿还可能是脚部劳损或脚部本身存在病症导致的,具体还需要及时到医院进行检查。主要的病症及相应的解决方法如下:

1、脚部劳损:走路多了的话,脚部附近的韧带、肌肉和其他的软组织会持续处于疲劳、紧张的状态,时间久了就会形成劳损。随后脚部就会产生比较多的乳酸等代谢产物,当代谢物逐渐堆积增多后脚部组织就会出现水肿和渗出物增多的问题,从而导致脚部肉眼可见的肿大。出现这种情况时建议尽量让脚放松、休息,可以适当抬高脚的位置,当脚的位置比心脏高时,就会有助于代谢产物的吸收,从而有效缓解肿胀的情况。

2、脚部病症:脚部本身存在一些病症,比如跟腱、筋膜或韧带等曾存在损伤,或者局部存在钙化、骨质增生的问题的话,在走路走多了之后也会使这些慢性的病症受到刺激,从而导致渗出物增多,出现脚肿的问题。此时还需要通过医院的诊治判断出具体的病因,然后再选择合适的药物或手术等方式进行治疗。

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走多了路腰疼怎么回事

路走得多了出现了腰疼,如果一两天就缓解了,那就是走路多了劳损引起的。如果没有自然缓解,建议去医院完善腰椎核磁共振检查,明确有没有椎间盘突出加重,可以静滴甘露醇注射液,或者注射用七叶皂苷钠脱水消肿治疗,减轻椎管内的压力,也能够有效的缓解腰痛。 另外要加强保暖,避免受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,避免长时间重复某种动作,可以腰围固定,休息的时候拿下来,要睡硬板床休息,适当的进行腰部肌肉功能锻炼。

怀孕脚变大

有部分的女性怀孕期间,可能因为激素水平变化才会出现身高增长手脚大。如果排除病理性情况,晚上休息时可以左侧卧位,抬高下肢,有利于下肢水肿的消退。在怀孕期间发现脚变大了,这个并不是真正的脚变大,而是由于子宫增大压迫到下肢静脉,导致下肢静脉回流障碍,就可能会出现这种下肢水肿的情况。

怀孕脚变大

孕期脚变大的原因有以下几个方面:怀孕后孕妇必须摄入足够的营养,以维持胎儿的生长发育,并且运动对相对减少,造成体重增加,脚上的肉也会随之增加,出现脚掌变大。首先在孕期脚会变大是正常的生理现象,因为怀孕后我们的身体对液体的吸收率会增加,全身吸收比以前更多的液体,非常容易存留在脚腕和脚上,特别是孕妇在长时间站立之后。建议怀孕期间一定要加强含铁、含钙的饮食,补充钙片,补充铁剂,饮食多样化,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃优质蛋白的食物,多吃含粗纤维的食物。