孕妇能睡硬板床，但是注意避免长时间睡硬板床。
孕妇在怀孕以后可能子宫不断的增大，容易产生腰酸背痛的症状，而且也会增加腰部的负担，硬板床一般可以对腰部起到支撑的作用，可以缓解腰部疼痛的现象，同时在怀孕早期也有利于孕囊着床，对身体有一定的好处，主要是适合孕早期。
但是在怀孕中期或者晚期的时候，尽量选择一些有硬度或者弹性比较好的床，可以根据个人情况来选择适合自己的睡姿，提高睡眠的质量，减少身体酸痛的现象，特别是到孕周期的时候，子宫不断的增大，可以采取左侧位的睡姿，减少对右侧的压迫，避免对宫腔造成压迫，可以有效的减少胎儿在过程中缺氧的状况。
孕妇在怀孕期间一定要注意床上的卫生，定期对床单被罩进行清洗，或者放在太阳下进行暴晒，同时还要选择一些纯棉或者是舒适度比较高的衣服，可以有效减少对皮肤组织的摩擦。
需要定期通过B超可以有效的了解胎儿的发育情况，查看羊水量的多少或者胎儿的发育情况，同时还要保证充足的睡眠。
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以仰卧位的睡姿，睡软硬适中的床垫可以使腰椎间盘突出的患者，全身的肌肉放松，并使腰椎间隙的压力明显降低，减轻腰椎间盘的后凸，降低髂腰部肌肉以及坐骨神经的张力，这种睡姿，对患有腰椎间盘突出或者是伴有坐骨神经疼痛症状的患者最合适。对于腰椎间盘突出的患者来说，最好睡硬板床，这个硬板床是指软硬适中的床垫，并不是针对这个床而言。
关于驼背，我们通过外观，比如说这样的人有罗锅，再者就是他的颈部、胸部向前使劲，通过做放射线检查也可以明确诊断，通常我们要采取一些生活习惯的纠正，比如说晚上睡觉不让枕枕头，尽量是平躺，睡硬板床，最多见的就是当兵的，为了纠正军姿，让士兵晚上睡觉去枕平卧，这样可以有效的纠正他驼背的现象，这是非常有用的，再者就是站墙角，这样可以让患者挺胸抬头，纠正他的不良习惯，头部靠近墙角，两肩要顶住墙的两边，这样可以纠正他的生活习惯带来的驼背，再者就是看书，长时间的久坐，玩电脑，或者是打麻将等等，他都会有一些驼背的生理性的改变，通常我们可以用一个护架让他挺胸抬头，再者就是做一些牵引的治疗，或者是用背带的方式进行纠正，用硬板床是非常有用的，可以试一试，再者患者一般多数是胸椎出现形态的改变，这样的人群背部的肌肉是比较薄，比较松弛的，可以通过姿势或者是矫正带来纠正，再者就是通过锻炼背部的肌肉也可以改善。
腰疼的患者建议睡硬板床。这是因为腰痛的刺激可导致腰椎周围肌肉紧张甚至痉挛，在此基础上，可导致椎体间压力增高，甚至引起椎间盘突出压迫神经。所以睡硬床的主要原因是：一、要能尽可能地缓解腰椎周围肌肉的紧张。二、是在卧床过程中避免自身重力对椎间盘的压迫。三、与软床相比，硬板床可以避免腰部和臀部的下陷的情况。由于在这种状态下卧床休息不能有效地放松腰部肌肉，所以从多个角度分析腰痛，卧床对于疾病的康复有很好的效果。如果没有其它的辅助治疗，效果比较慢，但恰好也是一样的，整个疾病治疗过程中卧硬板床也是非常关键。
