宝宝补钙可以吃乳制品、豆制品、海产品以及动物肝脏等食物最好最快。
1、乳制品：平时牛奶中钙含量相对较高，平时可以多吃一些牛、酸奶或者奶酪等乳制品，可以达到给身体补钙的效果。
2、豆制品：豆类中含有大量的钙元素，平时可以多吃一些豆腐干、豆腐以及豆浆等豆制品，可以帮助身体补钙。
3、海产品：如果宝宝出现缺钙的症状，也可以通过食用鱼虾、海参、螃蟹、扇贝等海产品，能够达到给身体补充蛋白质和钙的效果。
4、动物肝脏：动物肝脏包括鸭肝、鸡肝、猪肝等，这些动物肝脏中含有丰富的维生素D和钙元素，可以促进身体对钙质的吸收和利用，缓解身体缺钙的症状。
宝宝生长和发育的过程中，需要大量的钙元素，如果身体缺钙的情况下，有可能会引起发育不良的症状。因此建议通过微量元素检查的方式来明确缺钙的具体情况，如果缺钙比较严重的情况下，除了在饮食上需要做些调整以外，也可以在医生的指导下服用钙片或者葡萄糖酸钙等补钙的药物来达到快速给身体补钙的效果。
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腰椎间盘突出并不需要特殊进行补钙治疗的，出现这种情况主要考虑是活动不慎、或者是长期弯腰劳累等导致出现了症状，考虑和缺钙并没有直接的关系。平时主要是注意保证良好的休息，尽量平躺硬板床，同时配合牵引、理疗和按摩等进行对症治疗、严重情况下则需要进行微创手术治疗。如果有缺钙的情况则需要进行补钙治疗，可以运用一些钙片，或者是饮食上注意多吃一些含钙的食物。
在人的一生中，“两头”和“中间阶段”最容易缺钙，也是补钙的最佳时期。“两头”是指儿童和老人。儿童与青少年生长发育快，对钙的需求量大。进入老年期，钙的流失明显增加，女性50岁左右，男性65岁左右开始出现骨钙丢失，并持续整个晚年期。“中间阶段”是指女性的妊娠期和哺乳期，一个人担负着“两个人”的营养重任。人生的这些特殊生理期，由于机体对钙的需求量增多或钙的丢失加速，使机体处于“钙饥饿”状态，此时补钙不仅吸收率高，同时也能有效预防钙缺乏的相关疾病。体恒健牌钙之缘片以碳酸钙和维生素D为主要原料精制而成的补钙产品，采用碳酸钙，钙源好；维生素D是钙被机体吸收的载体，钙只有在维生素D的作用下才能被骨骼利用，在补钙同时补充维生素D，可以提高钙的吸收率，有效帮助钙在人体内的吸收，增加钙效果；体恒健牌钙之缘片安全效果好。体恒健牌钙之缘片对缓解腿抽筋、腰椎疼痛、关节痛、失眠、预防骨质疏松等缺钙症状有很好的效果。
正常情况下就营养价值而言，酸奶和牛奶没有什么太大差异，酸牛奶是以新鲜的牛奶为原料，经过杀菌后添加有益菌经发酵后所得的产品。其很好保留了原牛奶中的营养物质，所以仍有补钙的效果。喝酸奶是不可以起到补钙的作用的，如果说在怀孕的过程当中有缺钙的情况下，要进行一些相关的补充，现在各种补钙的产品适合孕妇吃的都是比较多的，一定要通过正规的渠道来进行相关的选择，这个没有什么太大的影响，除了药物的补充以外，在日常的饮食当中多喝一些牛奶，各种的食物，搭配来吃。
宝宝补钙可以吃海鲜产品、乳类食品以及豆类食品，如果宝宝缺钙特别严重的情况下，还需要及时的遵医嘱服用补钙药物来缓解症状。 1、海鲜产品：海鲜产品中的钙含量是比较高的，如果出现轻微缺钙的症状，可以通过吃鱼
孩子处于生长发育阶段，如果缺钙，可以通过食疗以及遵医嘱服用钙剂的方式进行补钙。常见的高钙食物有： 1、芝麻酱。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值；芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类
儿子现在5岁了，想给他补钙，儿童什么时候补钙最好？孩子想补钙时，一般可以选择在婴幼儿时期，但具体补钙的时间需要结合孩子的
