脚踝扭伤肿了怎么消肿最快

脚踝扭伤肿了一般没有最快的消肿方法,可以通过抬高患肢、冰敷、加压包扎、药物治疗等方式来消肿。

1、抬高患肢:脚踝扭伤,出现肿胀的情况,可以适当的将患肢抬高,高于心脏的位置,有助于静脉血的回流,从而减轻症状的情况。

2、冰敷:脚踝发生扭伤可以对局部进行冰敷,能够促使异常扩张的毛细血管进行收缩,使渗出减少,从而缓解肿胀。

3、加压包扎:脚踝扭伤也可以对局部进行加压包扎,加压包扎能够促进静脉血回流,减少局部的血液供应,从而减轻肿胀,但是要注意包扎不要过紧或者时间过长,以免影响局部的血液循环。

4、药物治疗:脚踝扭伤也可以在专业医生的指导下,使用药物来进行治疗,比如消肿药物云南白药气雾剂、七叶皂苷钠片等,促进肿胀的消退,也可以使用布洛芬、阿司匹林等缓解疼痛。

脚踝发生扭伤后尽量避免走动,多注意休息,以免加重疼痛、肿胀的症状。在疾病恢复期间,要保持清淡的饮食,忌食辛辣刺激性的食物,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,有助于病情的好转。

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脚踝软组织扭伤

脚踝软组织损伤之后所遗留的后遗症主要是:首先,损伤所引起的韧带的部分或者完全的撕裂引起了踝关节和脚的不稳定情况,容易导致反复的扭伤,出现疼痛、肿胀的症状。这种情况通过核磁共振的检查,明确诊断之后可以考虑做韧带的重建手术来稳定脚踝。其次,由于长期的脚踝不稳,还可以导致骨性关节炎的发生,也就是增加了关节的应力,加速了关节的磨损,而出现疼痛、肿胀的情况。

脚踝扭伤注意事项

脚踝部扭伤出现水肿发紫的情况,必须要注意以下几点:第一,必须要注意脚踝部的休息,避免站立走路更加不能剧烈运动。另外也注意抬高患肢来休息,一般都是利用1~2个枕头来抬高患肢,能够促进静脉回流,加快水肿与淤青的消退。第二,在刚受伤24小时之内,注意不能够热敷,也不能够用力用一些活络油,跌打油来大力的揉搓,这两种情况都很有可能会导致受伤的软组织的毛细血管出现有出血更加严重,而导致局部的水肿更加厉害。第三,在受伤两三天之后,注意脚部的保暖,避免着凉,因为着凉之后,很容易会影响血管收缩,影响了血液循环,从而导致肿胀难以消退。

脚踝扭伤注意事项

脚踝部扭伤出现水肿发紫的情况,必须要注意以下几点:第一,必须要注意脚踝部的休息,避免站立走路更加不能剧烈运动。另外也注意抬高患肢来休息,一般都是利用1~2个枕头来抬高患肢,能够促进静脉回流,加快水肿与淤青的消退。第二,在刚受伤24小时之内,注意不能够热敷,也不能够用力用一些活络油,跌打油来大力的揉搓,这两种情况都很有可能会导致受伤的软组织的毛细血管出现有出血更加严重,而导致局部的水肿更加厉害。第三,在受伤两三天之后,注意脚部的保暖,避免着凉,因为着凉之后,很容易会影响血管收缩,影响了血液循环,从而导致肿胀难以消退。