脚摔肿了建议局部制动并抬高患肢,也可选择冷敷、理疗以及服用药物等方法,改善肿胀症状。
1、局部制动并抬高患肢:脚摔肿了要卧床休息并抬高患肢,将脚步高度抬高到心脏水平以上,促进静脉血液的回流来缓解症状。避免下地走路,更不要做剧烈的活动,以免加重肿胀的症状。
2、冷敷:脚摔肿了短期内可以对局部进行冷敷,用冰袋至于肿胀的部位,通过冷敷能够减少局部液体的渗出,并减慢血液循环,有助于肿胀的消退。48小时后可改为热敷,加速症状消退。
3、理疗:脚摔肿了后可以到当地正规的医院进行超短波治疗或者微波治疗,通过治疗能够加速脚部的血液循环,促进身体对炎性物质的吸收,来缓解症状。
4、使用药物:脚摔肿了也可以在专业医生的指导下使用活血化瘀、消肿止痛的药物来进行治疗,比如活血止痛胶囊、舒筋活血片等。
脚摔肿了的患者,建议短期内避免下地走路,多卧床休息,饮食尽量以清淡为主,忌食辛辣刺激性的食物以及容易引起过敏反应的食物,比如辣椒、海鲜等。