深蹲膝盖响正常吗

深蹲膝盖响是否正常,并不可以直接判断,需要根据引起的原因决定。

一、正常

深蹲膝盖响可能是因为骨骼活动期间摩擦正常声音,如果没有造成不良影响,是属于正常现象。

二、不正常

1、骨质疏松:深蹲膝盖响可能是出现了骨质疏松,骨质疏松是因为大量的钙质流失,导致骨骼结构改变,而引起深蹲膝盖响,属于不正常现象。

2、骨质增生:膝盖部位的关节如果出现了增生病变,通常会导致膝盖部位的骨关节反复地摩擦,易引起深蹲膝盖响的现象,可能会出现深蹲膝盖响,这也属于不正常现象。

问题没解决?找专家咨询一下

知名专家24小时在线回复

本内容仅供医学知识科普使用

不能替代专业诊疗意见,具体决策请遵医嘱

医患问答

更多

做深蹲膝盖疼

平时注意不要做太剧烈的运动,尽量避免深蹲。看中医外敷活络散瘀、散风止痛的中草药,消除肿胀,减轻疼痛,帮助愈合恢复。深蹲的时候膝关节出现疼痛,这个是不正常的,正常主要会出现膝关节有轻微的拉紧,感觉您有可能是属于膝关节的韧带或者肌肉发炎,最好到医院拍个膝关节的核磁共振检查,可以涂擦扶他林软膏,配合吃点布洛芬胶囊或者萘普生片,具体用药,谨遵医嘱。深蹲膝盖疼是非常常见的情况,主要见于以下2种原因:1、由于深蹲的重量过大,当深蹲时膝关节会承受非常大的压力,是自身体重加上深蹲重量的4-6倍之多。如果是正常体重的人加上深蹲的重量,通常会达到100-150kg,所以在深蹲末期,膝关节所受的压力达到500kg以上,特别容易导致膝盖疼痛。

腰椎间盘突出深蹲

这种情况之下,椎间盘受力明显增加,会导致椎间盘突出进一步增加,压迫到神经根而出现下肢疼痛,麻木以及腰部疼痛加重的情况,因此是不能进行深蹲的。如果要进行锻炼,可以采取卧床位进行功能锻炼,比如说飞燕法,就是俯卧在床上,肚子着床,四肢以及头部上抬,这样能够增加腰背肌的肌肉力量。

精索静脉曲张能做深蹲

面对精索静脉曲张这个疾病的出现,男性朋友是非常苦恼的,首先,对健康造成了非常严重的伤害,严重者可出现了不孕不育的情况,患有精索静脉曲张疾病主要是因为局部的血管压力太大而导致的,可能是血液循环不通畅,最好不要进行深蹲的动作。