都知道做提肛深蹲
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医患问答
更多腰椎间盘突出深蹲
这种情况之下，椎间盘受力明显增加，会导致椎间盘突出进一步增加，压迫到神经根而出现下肢疼痛，麻木以及腰部疼痛加重的情况，因此是不能进行深蹲的。如果要进行锻炼，可以采取卧床位进行功能锻炼，比如说飞燕法，就是俯卧在床上，肚子着床，四肢以及头部上抬，这样能够增加腰背肌的肌肉力量。
2020-11-14
精索静脉曲张能做深蹲
面对精索静脉曲张这个疾病的出现，男性朋友是非常苦恼的，首先，对健康造成了非常严重的伤害，严重者可出现了不孕不育的情况，患有精索静脉曲张疾病主要是因为局部的血管压力太大而导致的，可能是血液循环不通畅，最好不要进行深蹲的动作。
2020-10-23
半月板损伤深蹲
是对于膝关节2度或者3度损伤，不建议患者进行深蹲锻炼，可能会加重膝关节半月板损伤。如果患者只是轻度的1度损伤进可以进行深蹲，同时如果患者膝关节周围肌肉比较发达，膝关节比较稳定就可以进行膝关节的深蹲，通常不会引起膝关节损伤的加重。半月板位于膝关节内外两侧，是承担膝关节负荷、维持膝关节稳定性的重要结构，在外伤的作用下半月板可能发生损伤，根据损伤的严重程度，可以分为半月板1度损伤轻度撕裂、半月板2度损伤中度撕裂以及半月板3度损伤完全撕裂。
2020-11-11
科普文章
更多提肛运动好处
提肛运动的好处有很多，比如改善肛门松弛、消除痔疮、改善前列腺炎、增强性功能、促进便秘恢复、改善尿失禁等。 1、改善肛门松弛：经常的进行提肛运动，能够使肛门括约肌的收缩能力加强，还能够增强肌肉的弹性，改
2022-05-23
腰椎间盘突出能做深蹲吗
临床中腰椎间盘突出的患者是不建议做深蹲的，深蹲动作会使腰部处于负重劳损的状态，使椎间盘内的压力增大，进而诱发间盘髓核等结
2020-11-28
怎么深蹲提高性功能
一般可以通过每天适当深蹲提高性功能，只能够达到辅助改善的作用，如果出现了加重需要及时到医院做相关的检查和治疗。 通过深蹲能够达到促进机体新陈代谢的效果，同时还能够刺激体内的雄性激素或者是睾丸素分泌，从
2022-04-13
