每天睡3个小时还不困可能是神经衰弱引起的，也不排除是生物钟紊乱导致的，还可能跟喝浓茶或者是咖啡有关。
1、神经衰弱：长期精神紧张、脑力活动或遭遇突发事件等可引起神经衰弱，患者会出现易惊醒、多梦、睡眠减少等表现。可在医生指导下使用抗焦虑药物，如地西泮、氯硝西泮等，同时多与心理医生沟通。
2、生物钟紊乱：如果患者经常睡眠时间不足，久而久之，身体就会习惯这个作息，白天不感到困。建议调整作息，尽量让自己早睡觉。
3、喝浓茶或者是咖啡：喝浓茶或者是咖啡会引起交感神经兴奋，从而能起到提神醒脑的作用。日常如果有起床后喝浓茶或者是咖啡的习惯，那么也可出现即使前一晚睡得少，但第二天仍然清醒的表现。建议尽量早睡觉，若夜间没睡好，第二天有空的话可以找时间补觉，不必喝浓茶、咖啡来醒脑。
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孩子有可能是出现了血液比较黏的情况，所以才会导致他长时间的嗜睡，这种情况是不正常的，因为孩子肚子饿了就会醒过来想要吃东西，所以长时间睡觉这种情况应该给孩子化验一下血液。另外还有一种情况，就是孩子的头部出现了一些疾病，也有可能会导致他出现嗜睡的情况。
头晕、想睡觉是是临床上一个症状，头晕、想睡觉可能的原因有这样几点。1、可能是最近疲劳过度，用脑过度，睡眠质量不高，造成没有精神、头昏昏沉沉、犯困、想睡觉。2、可能有感冒发烧的症状，头疼、头昏、浑身酸软无力，想睡觉想休息。3、可能是脑血管硬化，供血不足的表现，昏昏沉沉、头晕脑胀、浑身无力、想休息。4、考虑是不是有动脉硬化、高血压，以及其他全身性的系统的疾病，造成的头昏沉、没有精神、想睡觉等情况。总之，头晕、想睡觉是临床上的症状，它的原因比较复杂，应该及时就诊查明原因对因治疗，才能取得临床上好的效果。
需要注意保障充分的休息和睡眠，注意多吃新鲜的水果、蔬菜，不要吃刺激性比较强的食物，避免影响身体的健康，放松心情，适量的多去户外走动，呼吸新鲜空气，有利于促进脑部的血液循环，有利于改善头部缺氧，改善缺血的现象。怀孕了之后会有困的表现，是受到体内激素影响而出现的现象，特别是孕早期，体内的激素水平会有明显的增加，会导致身体出现一系列的早孕反应，表现出浑身酸软、乏力、犯困、头晕，特别是还会出现明显的恶心、呕吐的症状。
每天睡3个小时还不困可能是神经衰弱引起的，也不排除是生物钟紊乱导致的，还可能跟喝浓茶或者是咖啡有关。 1、神经衰弱：长期精神紧张、脑力活动或遭遇突发事件等可引起神经衰弱，患者会出现易惊醒、多梦、睡眠减少等表现。 2、生物钟紊乱：如果患者经常每天只睡3小时，久而久之，身体就会习惯这个作息，出现每天睡3个小时还不困的情况。 3、喝浓茶或者是咖啡：喝浓茶或者是咖啡会引起交感神经兴奋，从而能起到提神醒脑的作用。日常如果有起床后喝浓茶或者是咖啡的习惯，那么也可出现即使前一晚睡得少，但第二天仍然清醒的表现。
睡11个小时还是困，可能是因为脾虚湿盛、气血不足、情志不畅等原因引起，一般可以针对病因进行治疗。 1、脾虚湿盛：可能是因脾胃功能比较弱，导致运化水湿功能失调，使水湿停滞在身体当中，通过经脉上扰轻窍，蒙
咋睡都困有可能是身体过度疲劳、气血不足、神经衰弱等原因所致，要根据原因针对性治疗。 1、过度疲劳：长时间身体过度劳累或者从事重体力劳动，容易使身体出现过度疲劳，导致身体出现疲乏和嗜睡症状。这种情况需要
