60岁血压143/93mmHg不正常,需要引起重视。
在60岁的年龄段,收缩压(即心脏收缩时的最高血压)介于120-140mmHg之间被认为是正常范围,舒张压(即心脏舒张时的最低血压)则应在90mmHg以下。143/93mmHg的血压高于这个范围,表明患者可能存在高血压。高血压的症状可能不明显,但长期的高血压会增加患心脏病、中风、肾脏疾病等健康风险。因此,对于60岁的人群,需要定期监测血压并积极就医。
对于血压高的患者,有许多方法可以控制血压。首先要注意饮食,保持健康的饮食习惯,限制高盐、高糖、高脂肪的食物,多食用水果、蔬菜、全谷类食物等富含营养的食物。此外,适量的运动、减轻体重、戒烟和限制饮酒也是降低血压的有效方法。如果上述方法无法控制血压,则可能需要药物治疗,包括利尿剂、ACE抑制剂、钙通道阻滞剂等,常用药物有氢氯噻嗪、螺内酯、硝苯地平、氨氯地平、依那普利、厄贝沙坦等。