女人养颜秋季就要喝豆浆

豆浆是女人最佳的养颜佳品，在这秋风送爽的季节，早上喝一杯热乎乎的豆浆，既营养又减肥。豆浆的做法很简单，而且绿色、健康、平价，赢得了许多普通老百姓良好的口碑。许多人可能没有意识到豆浆也是有助于减肥。那么在秋季的时候该如何通过豆浆的饮食来减肥呢?看看下面介绍的豆浆减肥妙方吧。

橘柚豆浆

把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦，所以最好去净)，和泡好的豆子放到一起，按一下果蔬豆浆，诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火，橘子含有大量的维C，好处不言而喻了吧。

女人养颜秋季就要喝豆浆

纯豆浆减肥法

每天早餐喝两碗豆浆+一份点心(油条除外);晚上睡觉前再喝1碗豆浆，正餐以清淡的素食为主(推荐九道素食)，坚持两周，你会发现自己不止是小了1号哦。

纤体豆浆

豆浆当然可以纤体，但是这几样材料一定要收集全，那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果，特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，简直是极品，而且味道很好，清香扑鼻啊。

生菜豆浆

生菜豆浆可是妮可基德曼的瘦身秘方啊。把生菜切成细条，然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，然后按果蔬豆浆就可以了。

豆浆营养丰富，可以满足我们每日所需的植物蛋白，同时搭配一些果蔬的使用，那么，美丽的一天就从这杯健康、营养的豆浆开始啦。