治疗痛风病的简单方法之丝瓜办法

患上了痛风病是会影响到患者的正常的生活中的,痛风病患者要积极的想到这种病的一些治疗方法,痛风病患者要把治疗的办法积极的选择好了,那么,治疗痛风病的简单方法之丝瓜办法?下面让专家来给我们简单的解答一下。

专家介绍,丝瓜络是丝瓜成熟时里面的网状纤维。中医认为,丝瓜络,性味甘凉,归肝胃肺经,有祛风通络,引血清热之功,《本草便读》指出“丝瓜络,入经络,解邪热,热除则风去”。《本草再新》指出:“丝瓜络,通经络,和血脉,化痰顺气”。现代药理学研究证实,丝瓜络含木聚糖,甘露糖,半乳聚糖等多糖成份,具有利尿的功能。且丝瓜络价格低廉,获取方便。丝瓜络煎汤代茶不仅可以祛风通络,行血清热,还有利尿作用,能增加尿量,促进尿酸排出,因而使痛风症状减轻。

丝瓜络煎汤具体做法如下:取丝瓜络50g左右,加水煎煮,煮沸后取汤去渣冷却后频服,可大量饮用,使尿量保持在2000毫升左右。该汤适合每日饮用。

另外,营养专家介绍,丝瓜是家中美味的家常菜肴,还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻,具有抗皱消炎,预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。

温馨提醒:以上就是关于治疗痛风的简单方法之丝瓜方的介绍,专家提醒,痛风病患者一定要积极的注意合理的治疗,祝您早日康复。

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运动型痛风

控制饮食增加运动有利于减轻体重,体重减轻又可以减少痛风的发作风险成为正循环。建议痛风患者每周进行三到四次的运动,每次运动三十到五十分钟,可以是跑步、骑单车、游泳,运动量要逐步的增加,以不觉得过度劳累最合适。注意避免过于剧烈的运动,比如爬山,长跑等,或者突然的受凉,因为劳累和运动损伤也是痛风发作的风险因素之一。

运动型痛风

患者运动的时候,要根据自身的情况,选择低强度、长时间的运动,比如步行、慢跑、慢速有氧运动、骑自行车、打太极拳等等,这些运动因为持续时间长,所以把糖类消化掉之后,就会逐渐消耗身体内储存的脂肪来提供能量。锻炼对于预防痛风是否有帮助,要从两方面来看:适当的运动锻炼对促进新陈代谢,恢复关节功能有帮助,但是剧烈的运动,使肌细胞分解释放核酸物质,使血尿酸增高,反而会诱发痛风的发作。所以痛风患者锻炼要有一定的原则,首先可以选择有氧运动,在指导痛风患者运动的时候,总是强调运动的目的是健身、减重,而不是要做运动员。

痛风年轻化

根据一项调查研究发现,这些年轻的痛风患者多数具有社会活动频繁,工作压力大,生活欠规律和饮食结构不合理等特征,发作的诱因也是多种多样,比如劳累运动,海鲜,啤酒,白酒等是最常见的诱因。这些年轻的痛风患者往往有一个共同的特征就是体型肥胖,具有更高的体质指数和腰围水平,而且青年痛风患者的血尿酸水平往往也比中老年组更高,所以青年的痛风患者更要注意饮食结构的合理,避免痛风的反复发作。随着生活水平的逐渐提高,痛风患者由原来的中老年居多逐渐转变成了年轻患者居多,原因除了少数与遗传有关以外,大部分患者与饮食结构不合理有明显的相关性。