平衡杠的作用有哪些

平衡杠的作用有以下几点:
1、站立训练,帮助已完成坐位平衡训练的患者,从座位上站起来,训练立位平衡和直立感觉,提高站立功能;
2、步行训练,在患者步行初期,为防止跌倒,可让患者先通过平行杠练习行走。
3、肌力训练,利用平行杠做身体上举运动,可以训练拄拐杖步行所需的背阔肌,上肢伸肌肌力,也可用于步行所需臀中肌,腰方肌肌力的训练;
4、关节活动度训练。下肢骨折、偏瘫患者摆动患侧下肢,进行髓关节活动度的训练;
5、辅助训练。与平衡板等相关器械配合使用,进行辅助训练。
平行杠可锻炼人的身体平衡性,提高身体的平衡能力,增强大脑对身体各部位的调控能力,加强人体的心理承受力和自我控制力的提高;可以有效加强身体各部位的骨骼肌肉有节律地收缩与放松,有利于身体的肌肉健康;提高身体肩部、颈部、腰背部、胯部和膝关节的肌肉灵活性和柔韧性,改善各部位的运动协调能力,提高肌肉紧缩能力。

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平衡杠的作用有哪些

平衡杠的作用有以下几点: 1、站立训练,帮助已完成坐位平衡训练的患者,从座位上站起来,训练立位平衡和直立感觉,提高站立功能; 2、步行训练,在患者步行初期,为防止跌倒,可让患者先通过平行杠练习行走。 3、肌力训练,利用平行杠做身体上举运动,可以训练拄拐杖步行所需的背阔肌,上肢伸肌肌力,也可用于步行所需臀中肌,腰方肌肌力的训练; 4、关节活动度训练。下肢骨折、偏瘫患者摆动患侧下肢,进行髓关节活动度的训练; 5、辅助训练。与平衡板等相关器械配合使用,进行辅助训练。 平行杠可锻炼人的身体平衡性,提高身体的平衡能力,增强大脑对身体各部位的调控能力,加强人体的心理承受力和自我控制力的提高;可以有效加强身体各部位的骨骼肌肉有节律地收缩与放松,有利于身体的肌肉健康;提高身体肩部、颈部、腰背部、胯部和膝关节的肌肉灵活性和柔韧性,改善各部位的运动协调能力,提高肌肉紧缩能力。

使用平衡杠锻炼的注意事项有哪些

平衡杠的运动方法:1、面对身体平衡练习杠一端站立,双手向两侧平展抬起与肩同高,两脚前后交叉置于练习杠上,然后自然收紧全身肌肉30秒钟再自然放松30秒钟,并反复练习,进行身体静止平衡力锻炼。2、面对身体平衡练习杠一端站立,双手向两侧平展抬起与肩同高,两脚交替置于练习杠上,身体自然挺直收紧,从练习杠的一端向另一端行进,至练习杠的另一端后,再原地转身返回重复运动,进行全身行进平衡力锻炼。 平衡杠锻炼的注意事项: 平衡杠的运动时间:使用身体平衡练习杠锻炼,建议每个运动练习方法各运动练习2~4组,每组练习20分钟即可。 中老年人运动练习时间要依据个人身体状况量力而行,不可过分勉强。北方老年人各季使用时最好选择在午后运动,使用前要将练习杠上的霜雪擦拭干净。有腰间盘、颈部和关节疾病的中老年人不要使用。

平衡功能如何做康复训练

平衡是很复杂的一个现象,首先是由我们中枢最多的就是脑干 小脑,它主要是支配我们肢体平衡的,因为我每一个动作是需要多组肌肉,很多的肌肉共同协调来进行的,才能够完成一个正确的动作的,当这个平衡功能比较差的时候,也就是肌肉协调功能是不太好的,平衡是很差的,很简单的一个道理,比方说平衡木,我们有一个体育项目叫平衡木的运动,只有这个运动员经过训练以后,他才能够在平衡木上翻跟头,正常的人一般的人没有经过训练,在平衡木上面是没有办法翻跟头的,可能走路都很担心很害怕,这个就是我们有一些平衡功能不是太好,那么我们有一种专门的,叫平衡功能测评训练仪器 非常好,可以把每个人 包括正常人 包括患者的,把你的平衡的问题找出来,进行相应的一些功能的训练。