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更多平衡功能如何做康复训练
平衡是很复杂的一个现象,首先是由我们中枢最多的就是脑干 小脑,它主要是支配我们肢体平衡的,因为我每一个动作是需要多组肌肉,很多的肌肉共同协调来进行的,才能够完成一个正确的动作的,当这个平衡功能比较差的时候,也就是肌肉协调功能是不太好的,平衡是很差的,很简单的一个道理,比方说平衡木,我们有一个体育项目叫平衡木的运动,只有这个运动员经过训练以后,他才能够在平衡木上翻跟头,正常的人一般的人没有经过训练,在平衡木上面是没有办法翻跟头的,可能走路都很担心很害怕,这个就是我们有一些平衡功能不是太好,那么我们有一种专门的,叫平衡功能测评训练仪器 非常好,可以把每个人 包括正常人 包括患者的,把你的平衡的问题找出来,进行相应的一些功能的训练。
平衡杠的作用有哪些
平衡杠的作用有以下几点: 1、站立训练,帮助已完成坐位平衡训练的患者,从座位上站起来,训练立位平衡和直立感觉,提高站立功能; 2、步行训练,在患者步行初期,为防止跌倒,可让患者先通过平行杠练习行走。 3、肌力训练,利用平行杠做身体上举运动,可以训练拄拐杖步行所需的背阔肌,上肢伸肌肌力,也可用于步行所需臀中肌,腰方肌肌力的训练; 4、关节活动度训练。下肢骨折、偏瘫患者摆动患侧下肢,进行髓关节活动度的训练; 5、辅助训练。与平衡板等相关器械配合使用,进行辅助训练。 平行杠可锻炼人的身体平衡性,提高身体的平衡能力,增强大脑对身体各部位的调控能力,加强人体的心理承受力和自我控制力的提高;可以有效加强身体各部位的骨骼肌肉有节律地收缩与放松,有利于身体的肌肉健康;提高身体肩部、颈部、腰背部、胯部和膝关节的肌肉灵活性和柔韧性,改善各部位的运动协调能力,提高肌肉紧缩能力。
如何保持雌激素平衡
雌激素高时,多出现乳腺增生,肥胖,子宫肌瘤,内膜不典型增生等症状,可以在医生指导下使用孕激素或雄激素对抗治疗,配合清淡饮食,忌吃辛辣刺激及油腻食物。单纯雌激素低时,多出现月经稀发、月经推迟,排卵障碍等症状,可以在月经周期的第5天开始,服用补佳乐,连用21天。连用3个月经周期后复查激素六项检查,明确雌激素水平的恢复情况。