平衡膳食有助健康长寿。平衡膳食在于杂而不在于精少。大家要提倡自己吃平衡膳食，品种要多一点，有助于我们各种营养素的吸收，从而不会导致一些缺少和缺乏影响我们的细胞或者机体的功能，这样我们人体更健康长寿。一定不要盲目听信偏方，以免对身体造成损害。
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更多膳食纤维的食物
糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等杂粮；此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。常见食物中的燕麦、大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻等都含有丰富的水溶性纤维，有需要的朋友可以多吃以上这些食物。膳食纤维吃了对身体有很多的好处，能够促进肠胃的蠕动，促进毒素的排除。
2020-06-06
膳食纤维高的食物
膳食纤维含量最高的食物就是米麦等五谷的杂质，也就是米糠和麦糠，这种纤维不溶于水，在胃肠里也不能完全消化，没有热量，含维生素B，能把胃撑饱，是很有效又安全的减肥食物。全谷类全麦类的膳食纤维还是比较多的，最重要的是它的水溶性膳食纤维含量比较高,而且多在麸皮里面。含量最高的是海藻类,属于水溶性膳食纤维。
2020-06-06
平衡功能如何做康复训练
平衡是很复杂的一个现象，首先是由我们中枢最多的就是脑干 小脑，它主要是支配我们肢体平衡的，因为我每一个动作是需要多组肌肉，很多的肌肉共同协调来进行的，才能够完成一个正确的动作的，当这个平衡功能比较差的时候，也就是肌肉协调功能是不太好的，平衡是很差的，很简单的一个道理，比方说平衡木，我们有一个体育项目叫平衡木的运动，只有这个运动员经过训练以后，他才能够在平衡木上翻跟头，正常的人一般的人没有经过训练，在平衡木上面是没有办法翻跟头的，可能走路都很担心很害怕，这个就是我们有一些平衡功能不是太好，那么我们有一种专门的，叫平衡功能测评训练仪器 非常好，可以把每个人 包括正常人 包括患者的，把你的平衡的问题找出来，进行相应的一些功能的训练。
2021-11-13
科普文章
更多康复平衡功能训练方法
康复平衡功能训练方法包括以下几种： 第一、仰卧位下训练。可让患者做臀桥训练，只用脚尖支撑，或者两侧脚跟交替抬起落地。还可
2022-01-14
平衡易位正常胚胎概率
平衡易位正常胚胎概率是比较高的，大致在50%附近。 所谓的平衡易位是一种原发性基因易位，由相互易位和复杂易位形成。简单来说，这种基因易位基本上不会造成遗传物质丢失，因此也不会对胎儿的发育造成严重的影响
2023-01-06
大脑平衡失调怎么引起的
大脑平衡失调可能是遗传因素、缺血性脑病等因素所引起，应该及时到正规的医院做详细的检查，才能对症治疗。 1.遗传因素：大脑平衡失调可能受到遗传因素所引起，脑内神经递质的兴奋紊乱会影响身体的平衡控制。可以
2022-09-22