失眠多梦要吃什么

需要根据患者的失眠持续时间、入睡困难、睡眠时间缩短或睡眠不稳定以及具体情况合理选择治疗失眠多梦的药物。用于长期失眠的药物包括沙丁胺醇，如果更严重，可以选择氯硝西泮。失眠多梦可能与肾阴虚有关，可以用酸枣仁泡茶喝，平时可多吃桑葚、黑枸杞、黑芝麻、黑豆、羊肉、狗肉、鸭肉等补肾的食物。牛奶含有色氨酸和褪黑激素，睡前适量饮用也可以改善失眠。失眠多梦有多种原因引起，阴虚火旺引起的上火导致的失眠多梦，可以用知柏地黄丸，杞菊地黄丸，或者喝些金银花，菊花茶来进行调理。脑神经衰弱或者脑血管疾病引起的失眠多梦可以口服安神补脑液，谷维素片来进行调理。