什么是急性痛风

​所谓的急性痛风,一般情况下指的是在痛风的急性期。在这个时期,患者最为痛苦,症状表现也最为明显。一般情况下,患者都是在夜间疼醒,在12个小时左右疼痛达到高峰,呈撕裂样,刀割样疼痛,疼痛性质剧烈,难以忍受。一般情况下受累的关节有可能是第一食指关节,也有可能是足背部,足跟部,踝部这些部位。一般情况下,受累的这些部位会表现为红,肿,热,痛以及活动障碍。另外还会有全身表现,表现为寒战,发热,头痛,心慌,恶心这样的症状表现,可以伴有白细胞升高,红细胞沉降率增快,以及c反应蛋白增高。对于急性痛风期,一般持续的时间是数天到两周以内,应用药物的话可能缓解的会更快一些,然后就会进入间歇发作期。这个时期的话,患者的疼痛不明显,局部皮肤会出现色素沉着,脱屑以及刺痒这样的症状。
痛风

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运动型痛风

控制饮食增加运动有利于减轻体重,体重减轻又可以减少痛风的发作风险成为正循环。建议痛风患者每周进行三到四次的运动,每次运动三十到五十分钟,可以是跑步、骑单车、游泳,运动量要逐步的增加,以不觉得过度劳累最合适。注意避免过于剧烈的运动,比如爬山,长跑等,或者突然的受凉,因为劳累和运动损伤也是痛风发作的风险因素之一。

运动型痛风

患者运动的时候,要根据自身的情况,选择低强度、长时间的运动,比如步行、慢跑、慢速有氧运动、骑自行车、打太极拳等等,这些运动因为持续时间长,所以把糖类消化掉之后,就会逐渐消耗身体内储存的脂肪来提供能量。锻炼对于预防痛风是否有帮助,要从两方面来看:适当的运动锻炼对促进新陈代谢,恢复关节功能有帮助,但是剧烈的运动,使肌细胞分解释放核酸物质,使血尿酸增高,反而会诱发痛风的发作。所以痛风患者锻炼要有一定的原则,首先可以选择有氧运动,在指导痛风患者运动的时候,总是强调运动的目的是健身、减重,而不是要做运动员。

痛风年轻化

根据一项调查研究发现,这些年轻的痛风患者多数具有社会活动频繁,工作压力大,生活欠规律和饮食结构不合理等特征,发作的诱因也是多种多样,比如劳累运动,海鲜,啤酒,白酒等是最常见的诱因。这些年轻的痛风患者往往有一个共同的特征就是体型肥胖,具有更高的体质指数和腰围水平,而且青年痛风患者的血尿酸水平往往也比中老年组更高,所以青年的痛风患者更要注意饮食结构的合理,避免痛风的反复发作。随着生活水平的逐渐提高,痛风患者由原来的中老年居多逐渐转变成了年轻患者居多,原因除了少数与遗传有关以外,大部分患者与饮食结构不合理有明显的相关性。