怀孕补锌要补到几个月

孕妇在怀孕期间很容易缺少锌等微量元素,可以从怀孕第三个月开始一直补充到生产时。孕妇对锌的需要比正常人要多,主要是由于胎儿发育也需要大量锌,如果缺锌就会引起胎儿部分器官发育不良,也会使孕妇质量变差,消化系统退化。此外除了可以口服含锌的药物以外,还可以通过食补的方式。多食用海鱼或紫菜等海产品,还可以每天吃一个苹果,不仅可以促进消化吸收还可以满足胎儿对锌的需求。

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