男人补锌的第一个好处是能够提高生殖功能。对于男性补锌后，可以对神经系统有好处，可以缓解疲劳、失眠、多梦及健忘等现象，可以促进胃肠道的消化和吸收功能，缓解胃肠道功能不佳而引起的腹痛、腹胀、便秘等现象，还可以提高男性的免疫力，减少一些疾病的发生机率；男性补锌主要是提高自己的生育能力，因为缺锌的话会影响精液的质量，这个时候会导致少精、弱精，引起男性不育，所以说补锌是很有必要的。
小孩补锌的好处
儿童补锌的好处：促进生长发育，锌元素对儿童的生长发育至关重要，如果儿童体内缺锌，身体会变的还小甚至得侏儒症，而且锌元素还是促进大脑发育的重要元素，一旦出现锌缺乏的情况很可能会让患儿出现，智力相对低下的情况。但是在服用的时候一定要适量，同时最好吃一些含锌的食物，补锌主要通过饮食和服用硫酸锌，植物中含锌最多的是茉莉、麦芽，其次有瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等等。锌是人体内必需的微量元素，广泛参与各种生化作用。
小孩补锌吃什么药好
大家可以通过食物有的时候有可能不能完全的获取或者获取的量并不够，所以一般情况下需要额外的补充钙、铁、锌等微量元素，一般补钙、补铁、补锌的产品在药店都是可以买到的，另外在孕婴店等也是可以购买到相关的保健品，一般情况下去购买就可以了，补锌比较常用的产品可以吃艾尔锌、赖氨葡锌或者一些其他的补锌产品，例如葡萄糖酸锌口服液等等都是比较常见的。儿童补锌优先考虑食物补锌，动物类如猪肝、猪肉、牛肉、动物肝脏，补锌植物类的食物有南瓜、茄子、香菇等，补锌零食类的包括坚果、芝麻、南瓜子、香蕉、苹果等。如果确定有锌的缺乏，常见的补锌制剂有甘草锌、柠檬酸锌、葡萄糖酸锌、钙铁锌口服液、赖氨葡锌等。
