不缺锌可以补锌吗

孕妇不缺锌尽量不要补锌，因为当人体内的锌过量的时候，会使人体杀菌力降低，吞噬细胞活性大量会被抑制，降低孕妇的免疫功能，抗病能力变弱，会影响到孕妇的健康。会对宝宝产生伤害，如果你是真的特别想要补些锌的话，你可以吃些海产品，核桃等含有锌的食物，这里面也是含有很多的锌，没有特别大的害处，但是我还是建议你少吃点。切记一定注意让饮食习惯有规律。