宝宝补钙的最佳时间表

在孩子的生长发育过程中，尤其是骨骼的发育，需要钙、磷等矿物质的支持。钙磷元素需要从食物当中吸收入血，然后从血液中沉积到骨骼中。当血钙降低时，钙元素又会从骨骼中调动到血液中，以维持血钙水平。如果钙元素补充不足或者沉积不足，成人容易造成骨质疏松，儿童容易出现佝偻病。在婴幼儿时期以及青春期，人体需要大量的钙，以维持骨骼的快速生长。视频内容：孩子的生长发育当中，尤其是骨骼的发育，是需要钙元素，尤其是钙、磷，除了矿物质的吸收之外，还有一个钙磷的比例，而实际上我们机体对于这个钙磷的吸收，我们有专门的一个内分泌器官，内分泌的激素，要调整钙磷的吸收以及代谢，通常钙磷元素是需要从食物当中吸收到血液中，然后在血液中沉积到骨头里面去，当这个血钙降低的时候，又会从骨头里面，就是会调动钙到血液中，不至于造成血钙和血磷水平的降低，这个器官实际上就是甲状旁腺，那么在有一个器官专管这个钙磷代谢的情况下，出现低钙血症，发生抽搐的几率是非常小的，就是这个血钙的调节，就是如果说补充不足或者沉积不足的话，容易造成一个骨质疏松的情况，那么对儿童来就叫佝偻病，对成年人来说叫骨质疏松，成年人的骨质松了，不仅仅是钙的代谢引起的，除了一些先天性的骨钙、骨磷的代谢性疾病，所引起的骨骼发育障碍之外，大多数健康的孩子，在生命的两个快速生长期，第一个是出生的两岁以内，第二个月就是青春发育期，这个骨骼快速生长的时候，这个时候我们就需要大量的钙，但实际上钙最主要的代谢影响因素，实际上是维生素B，因此在儿童当中，最常见的影响骨钙和血钙的因素是维生素D，维生素D可以调节肠道的钙吸收到血液中，也同样可以调节血钙沉积到骨骼里头。