儿童吃什么补锌最好

宝宝身体缺锌在日常的生活里可以给孩子多吃一些富含锌元素高的食物，比如多吃一些海鲜，海鲜当中包括牡蛎，贝类，虾类，深海的鱼类，也要给孩子多吃一些动物肝脏，其中包括猪肝，鸡肝，羊肝，也要给孩子多吃瘦肉，其中包括猪瘦肉，牛瘦肉，羊瘦肉这些食物。建议平常在饮食方面要营养均衡，可以给孩子口服葡萄糖酸锌口服液，最好是在医生的指导下进行服用。假如说孩子缺锌并不严重的话建议家长还是通过食补的办法给孩子补锌，因为很多日常的食物当中含有锌元素就是比较多的，比如说各种海产品，如生蚝、牡蛎、扇贝、带鱼，另外坚果类的含锌量也比较多，比如说核桃、芝麻、花生等等。