三级甲等擅长：中西医结合治疗腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、颈椎病、颈椎管狭窄症、脊柱侧弯、半月板损伤、肩周炎、肩袖损伤等各类脊柱关节疾病。
李晋玉 副主任医师 北京中医药大学东直门医院
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肌肉疼痛怎么办
肌肉疼痛是一种常见的不适症状，通常由运动过度、外伤或炎症引起。要想缓解肌肉疼痛，可以通过休息、冷热敷、药物治疗、按摩等措施改善。 1、休息：在肌肉疼痛时，休息是重要的。但也要避免长时间的床上休息，因为这可能会导致肌肉僵硬，此时可通过拉伸运动缓解酸痛不适感。 2、冷热敷：冷敷可用于减轻炎症和肿胀，而热敷可以放松紧张的肌肉。一般疼痛发生时先冰敷，48小时后再热敷。操作方法是将冰袋或热水袋放在疼痛区域，每次持续15-20分钟，但要注意避免直接皮肤接触，以免烫伤或冻伤。 3、药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬或对乙酰氨基酚）可用于减轻肌肉疼痛和炎症。但如果疼痛比较严重，则建议使用强效镇痛药物万特力吲哚美辛搽剂，该药可以通过抑制环氧化酶活性，抑制前列腺素合成，从而发挥消炎镇痛的作用，与口服药相比，该药使用方便，能够直达炎症，而且用药副作用小，安全性更高。 4、按摩：轻柔的按摩可以帮助放松紧张的肌肉，促进血液流动并减轻疼痛。您可以寻求专业按摩师的帮助，或者在医生指导下自己进行局部按摩。
肩膀酸痛什么原因
肩膀酸痛的原因有很多，包括肌肉劳损、肌肉拉伤、肩袖损伤、肩关节炎等，需要根据具体病因采取针对性治疗。 1、肌肉劳损：长时间保持不良的姿势，如坐办公桌、使用电脑或提重物，可能导致肩部肌肉紧张和疲劳，进而引发酸痛感。 2、肌肉拉伤：长时间剧烈运动或运动姿势不正确都可能导致肩部肌肉拉伤，引起酸痛、局部肿胀、活动受限等不适。 3、肩袖损伤：肩袖是一组肩部肌肉和肌腱，它们可以维持肩关节的稳定性。损伤肩袖可能导致剧烈的肩膀疼痛，特别是在抬高或旋转手臂时。 4、肩关节炎：肩关节炎是肩膀酸痛的常见原因之一，特别是随着年龄的增长。它导致关节软骨磨损，引起疼痛和不适。 针对上述关节肌肉疾病，需要采取综合治疗措施，如休息、冷热敷、药物治疗、针灸按摩等，药物方面常用的有布洛芬、对乙酰氨基酚、万特力吲哚美辛搽剂等。其中吲哚美辛搽剂为外用药，属于强效非甾体类消炎镇痛药物，镇痛效果好，涂抹后有效成份能快速穿透皮肤，但不会进入血管，因此可以大大降低用药带来的肝肾损伤等副作用。 如果肩膀疼痛长期得不到改善，就一定要及时就医，避免延误病情。
腰痛怎么快速缓解疼痛
缓解腰痛需要采取综合治疗措施，如休息、冷热敷、药物治疗、物理治疗等，这些措施可以 减轻疼痛、促进康复并降低疾病复发风险。 第一、休息 在腰痛发作期间，休息是非常重要的。大家要避免重体力劳动和剧烈活动，但也不要长时间卧床休息，适度的活动对于康复至关重要。 第二、冷热敷 冷敷和热敷是常见的腰痛缓解方法。在最初的48小时内，冷敷可以减轻疼痛和炎症。之后，可以使用热敷来放松肌肉和促进血液循环。记住不要直接将冰块或热水袋放在皮肤上，要使用毛巾或布来包裹，以防冻伤或者烫伤。 第三、药物治疗 非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等可以帮助减轻腰痛和炎症。但如果疼痛比较严重，则建议使用万特力吲哚美辛搽剂，该药为强效消炎镇痛药物，具有使用方便、起效快、安全性高等优点，涂抹后有效成份能快速穿透皮肤，但不会进入血管，因此可以大大降低用药带来的肝肾损伤等副作用。 第四、物理治疗 需要根据每个人的情况由专业医生制定个性化的康复计划，包括针对腰部的疼痛的伸展和加强练习，辅助按摩、烤电等治疗。
大拇指关节痛什么原因引起的
大拇指关节痛的原因有很多，包括外伤、骨关节炎、腱鞘炎等。 如果疼痛不严重，没有其它不适，一般是重复性手部动作所致，如使用手机、键盘、做手工活或打乐器，可能导致大拇指关节的疼痛。这种情况一般休息片刻就能缓解，不需要过于担心。 但如果是持续性疼痛，且伴有局部红肿、活动受限等不适，则可能是骨关节炎、腱鞘炎以及痛风、红斑狼疮等疾病导致的。此时一定要及时就医，根据病因采取针对性治疗。 治疗包括对因治疗和对症治疗，由于大多数患者疼痛明显，因此可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、万特力吲哚美辛搽剂等药物治疗，这些药物如吲哚美辛搽剂是强效消炎镇痛药，可以通过抑制环氧化酶活性，抑制前列腺素合成，从而发挥消炎镇痛的作用，与口服药相比，该药使用方便，可以直接涂抹于患处，直达炎症，而且用药副作用小，不会引起胃肠道不适以及肝肾功能下降等副作用，安全性更高。 总之，了解大拇指关节疼痛的原因是关键，因为不同的原因可能需要不同的治疗方法，建议大家尽早就医，及时治疗。
腱鞘炎的治疗方法
腱鞘炎好发于手腕、手指、脚踝或其他关节周围的腱鞘部位，它通常由于姿势问题、反复摩擦或炎症引起。目前治疗腱鞘炎的方法根据疼痛的严重程度和原因的不同而有所不同。 首先是要注意休息，改变不良习惯，如长时间使用鼠标或键盘，反复单一的活动等。 其次是进行冷热敷，冷敷可以帮助减轻炎症和肿胀，通常在疼痛发作初期使用。热敷则有助于放松肌肉和提高血液循环，适用于慢性情况。 此外，非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚、万特力吲哚美辛搽剂等可以缓解腰痛和减轻炎症反应。因此在腰疼发作时，可以使用吲哚美辛搽剂擦涂于患处，从而快速止痛。该药为外用药，属于强效非甾体类消炎镇痛药物，使用方便，而且主要作用于皮肤，不会穿过血管壁，因此安全性更高。 最后，非手术治疗无效时可考虑进行腱鞘切开减压。医生会切开皮肤及皮下组织，寻找腱鞘，然后剪开增厚的腱鞘，完全解除腱鞘狭窄部分。
手腕疼一般是什么原因
手腕疼痛是很常见的一种情况，引起它的原因有很多，包括过度使用、腱鞘炎、关节炎、骨折等。 如果只是短暂疼痛，没有其它不适，一般是过度使用手腕所致，尤其是重复性的手部活动，如使用鼠标或键盘、弹钢琴等。这种情况一般不严重，适当休息、减少活动时间就能慢慢缓解。 但如果疼痛反复发作，伴有关节僵直、活动受限等不适，则可能是疾病导致的，比如腱鞘炎、腕关节炎、风湿性关节炎、骨折、腕管综合征等。此时需要尽早就医，完善X光、MRI等检查，明确病因后再采取针对性治疗。 具体治疗措施和患者病情有关，但主要包括冷热敷、理疗、药物治疗、手术治疗。其中药物是保守治疗的重要措施，患者可在医生指导下使用一些非甾体类抗炎药或者止痛药物治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚、万特力吲哚美辛搽剂等。其中吲哚美辛搽剂为外用药物，属于强效非甾体类消炎镇痛药物，使用方便，可以直接涂抹于患处，从而迅速起效，直达炎症，快速缓解局部疼痛不适。 总之，手腕疼痛是由多种原因引起，建议及时就医，以确定疼痛的确切原因并采取适当的措施来缓解不适。
软组织损伤能自愈吗
软组织损伤是否能够完全自愈取决于损伤的严重程度、个体差异以及采取的治疗和康复措施。 软组织包括肌肉、肌腱、韧带和软骨，它们容易受到外部刺激和损伤。 轻微的软组织损伤具有较好的自愈能力，通过RICE原则，即休息、冰敷、压迫和抬高患处能够减轻疼痛和肿胀。一般情况下，轻度损伤的恢复时间相对较短，可能几天左右患者就可以正常活动。 中度软组织损伤相对严重，会导致患处肿胀、疼痛，甚至活动受限，这种情况较难自愈，因此需要积极治疗，除了RICE原则外，也可以适当采取药物治疗、物理治疗、康复运动等促进疾病好转。其中药物可以促进炎症消退，缓解疼痛不适，加快疾病好转。 目前常用的药物包括布洛芬、对乙酰氨基酚、万特力吲哚美辛搽剂等。以吲哚美辛搽剂为例，它是目前最强效的非甾体类消炎镇痛药物之一，主要是通过抑制环氧化酶活性，抑制前列腺素合成，从而发挥消炎镇痛的作用。与口服药物相比，它为外用药，能够快速、深入渗透患处，从而有效缓解疼痛。 而严重的软组织损伤多伴有肌腱、韧带撕裂或断裂，很难自愈，需要及时就医，必要时还需要手术治疗。
闭合性跌打损伤是什么意思
闭合性跌打损伤是指在不破坏皮肤或黏膜的情况下，身体组织受到外部力量的冲击、挤压或撞击，引发的伤害。这种类型的损伤通常是由于摔倒、撞击、碰撞、挤压或外力作用于身体而产生的，但皮肤或黏膜表面未出现明显的破裂或创伤。 闭合性跌打损伤可能涉及多种身体组织，包括肌肉、骨骼、关节、血管和神经。这些损伤的程度可以从轻微的淤血和肿胀到更严重的肌肉拉伤、骨折、关节脱位或内部出血，具体取决于外部力量的强度和作用部位。 处理闭合性跌打损伤通常取决于损伤的类型和程度。轻度损伤可以通过休息、冷敷、压迫和抬高（RICE原则）进行自我管理。药物如布洛芬、对乙酰氨基酚、万特力吲哚美辛搽剂等可以帮助减轻疼痛和肿胀。其中吲哚美辛搽剂为外用药，属于强效非甾体类消炎镇痛药物，镇痛效果好，涂抹后有效成份能快速穿透皮肤，但不会进入血管，因此可以大大降低用药带来的肝肾损伤等副作用。 需要注意的是无论损伤程度如何，及早就医是关键。医生会进行详细的评估，确定损伤的情况，并制定针对性的治疗计划，以确保最佳的康复和避免潜在的并发症。
脚扭伤了怎么消肿止痛
脚扭伤是一种常见的运动和日常生活中的意外伤害，通常伴随着疼痛和肿胀。及时采取适当的措施可以帮助减轻疼痛和消肿。 1、休息：首要的措施是给受伤的脚提供充分的休息。避免用伤痛的脚走路或承受过多的重量。 2、冷敷：冷敷是减轻肿胀和疼痛的有效方法。将冰块包裹在干净的毛巾或冷冻袋中，然后轻轻敷在受伤部位上，每次约15-20分钟，每隔1-2小时重复。注意不要将冰直接接触在皮肤上，以防止冻伤。 3、压迫：通过用绷带或弹性绷带轻轻包扎受伤部位，可以帮助减少肿胀。请确保不要包扎得太紧，以免影响血液循环。 4、抬高：将受伤的脚抬高以减少血液流入受伤部位，从而减轻肿胀。最好将脚垫高至心脏水平或更高，尤其是在休息时。 5、药物：在医生指导下尽快使用非甾体类消炎药缓解疼痛等不适，如布洛芬、对乙酰氨基酚、万特力吲哚美辛搽剂等。其中吲哚美辛搽剂为外用药，属于强效非甾体类消炎镇痛药物，镇痛效果好，涂抹后有效成份能快速穿透皮肤，但不会进入血管，因此可以大大降低用药带来的肝肾损伤等副作用。 如果脚扭伤非常严重，伴随明显的骨折、脱位或无法忍受的疼痛，应立即就医。医生可以进行详细的评估，可能需要X射线或其他影像学检查，以确定损伤程度并制定适当的治疗计划。
吲哚美辛的功效与作用
吲哚美辛是一种非甾体类抗炎药物，不仅能够抑制体内炎症介质的合成，减轻炎症反应，还可以抑制疼痛传导物质的合成，减少疼痛信号的传递，因此该药具有强效的消炎镇痛作用，临床常用于治疗肌肉关节疼痛。 当你因以下疾病出现明显疼痛时，可以在医生指导下使用万特力吲哚美辛搽剂： 1、类风湿关节炎、风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎及痛风急性发作期，可缓解疼痛和肿胀。 2、软组织损伤和炎症。 3、肌肉痛、肩部僵硬酸痛、腰痛、关节痛、腱鞘炎（手和腕部疼痛）、肘部疼痛（网球肘等）及跌打损伤、扭伤引起的疼痛。 4、其他：用于治疗偏头痛、痛经、手术后痛、创伤后痛等。 该药为外用药，药物分子可以穿透皮肤但是不会渗入血管，因此副作用更小，可以避免胃肠道反应以及肝肾功能损伤。但需要注意的是关节疼痛除了消炎止痛外，必要时还需联合使用糖皮质激素、氨基葡萄糖邓药物促进疾病尽快好转，提高患者的生活质量。