母乳喂养的孩子不需要额外补钙。因为六个月以内的宝宝纯母乳喂养乳汁里头含的钙量是足够的,六个月以下的小婴儿每天的钙摄入的供给量达到300毫克就足够宝宝生理需要了,宝宝每天吃奶量不仅仅是远远超过了300毫升,大致一百毫升就有一百毫克的钙元素,所以说六个月之内的宝宝吃奶钙含量是足够的,所以不需要额外补钙。六个月以下的小婴儿不需要额外补钙,但是他的维生素D是不足的,要补充维生素D的预防量,每天补充了维生素D400-800个国际单位,有利于钙的吸收,所以只每天补充维生素D就可以,不需要另外再补钙。维生素D的主要来源主要是通过紫外线照射皮肤,人体自己能合成维生素D,六个月以下的宝宝很少户外活动,皮肤不能直接日光照射,所以维生素D合成不足,所以需要额外补充预防量的维生素D,400-800个单位。
医患问答
更多绝经期补钙
绝经后女性容易出现骨质疏松的症状,所以一定要多吃含钙高的食物补充钙剂。日常中还要注意多晒太阳,有利于钙剂的吸收,还可以适当的运动锻炼,促进血液循环和新陈代谢,减少钙质的丢失,但不宜过度劳累和过量运动。如果出现了腰酸痛、腿抽筋等缺钙引起的不适症状时,就需要遵医嘱服用钙剂,可以在医生指导下服用钙剂。
绝经期补钙
是进入更年期后,女性卵巢荷尔蒙分泌减少,从而导致缺钙,出现钙缺乏症状,因此建议更年期进行适量的补钙。补钙可以预防更年期骨质疏松症、腰酸背痛,腿脚麻木、睡眠障碍等症状,常用的钙片有钙尔奇D、迪巧等。建议更年期缺钙患者,多增加户外活动,增加日照时间,促进人体对钙的吸收。
腰间盘突出补钙
腰椎间盘突出并不需要特殊进行补钙治疗的,出现这种情况主要考虑是活动不慎、或者是长期弯腰劳累等导致出现了症状,考虑和缺钙并没有直接的关系。平时主要是注意保证良好的休息,尽量平躺硬板床,同时配合牵引、理疗和按摩等进行对症治疗、严重情况下则需要进行微创手术治疗。如果有缺钙的情况则需要进行补钙治疗,可以运用一些钙片,或者是饮食上注意多吃一些含钙的食物。
科普文章
更多宝宝补钙吃什么
宝宝补钙可以吃海鲜产品、乳类食品以及豆类食品,如果宝宝缺钙特别严重的情况下,还需要及时的遵医嘱服用补钙药物来缓解症状。 1、海鲜产品:海鲜产品中的钙含量是比较高的,如果出现轻微缺钙的症状,可以通过吃鱼
孩子吃什么补钙
孩子处于生长发育阶段,如果缺钙,可以通过食疗以及遵医嘱服用钙剂的方式进行补钙。常见的高钙食物有: 1、芝麻酱。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的保健价值;芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类
儿童什么时候补钙最好
儿子现在5岁了,想给他补钙,儿童什么时候补钙最好?孩子想补钙时,一般可以选择在婴幼儿时期,但具体补钙的时间需要结合孩子的