小腿酸痛的常见原因包括过度体力劳动或运动量过大而导致小腿局部乳酸堆积而产生酸痛,其缓解的办法有:
1、可通过适当的按揉、物理治疗,包括烤电、理疗、针灸等都可有效的促进局部循环改善,进而缓解小腿疼痛;
2、也可通过口服活血化瘀、消肿镇痛的药物改善小腿的酸痛;
3、如果是由于下肢静脉曲张,久坐久站而进一步加重出现的小腿酸痛,此时应避免局部的热敷,热敷易加重疼痛,甚至出现剧痛。应到血管外科就诊进一步明确有无下肢静脉曲张、血栓及静脉炎等,同时采取针对性治疗,必要时考虑取栓手术治疗。
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更多女人膝盖和小腿酸痛
女性膝盖和小腿酸痛的原因有以下几种:1、由于小腿的骨性关节炎,它可引起膝盖的骨质增生导致的骨关节疾病,所以会出现膝盖和小腿部的酸痛。2、另外,小腿的下肢的静脉回流障碍,如下肢的静脉血栓等,可以引起下肢的乳酸堆积,导致小腿三头肌的痉挛、疼痛。3、小腿的劳损,如经常跳广场舞过度的人,或者是经常站立的人,可引起小腿的肌肉酸痛。那么对上述情况,我们要区别对待,需要到医院进行明确的诊断,平时要注意休息,注意关节的保暖,避免受凉,体育运动要适量,避免长时间站立等。
怀孕初期小腿肌肉酸痛
怀孕初期小腿肌肉酸痛,很有可能是缺钙造成的,这种情况常在夜间发作,孕妇能感到小腿或者大腿的肌肉出现痉挛、疼痛。怀孕初期,有些孕妇会有全身的肌肉酸痛,但是一般程度比较轻的症状,这种情况无需担心,是正常的。怀孕初期出现有关节肌肉的酸痛,主要考虑是受风寒或者是劳累刺激导致出现的症状,目前主要是选择进行局部的热敷,理疗和按摩等进行调理。
小腿膝盖酸痛无力是怎么回事
膝盖以下小腿酸痛无力,一般考虑滑膜炎、骨质增生导致的酸痛症状。比如长时间进行剧烈的体育运动,引起下肢肌肉劳损,可能会出现小腿部位酸软无力的症状。腰椎的疾病,当腰椎间盘突出或腰椎管狭窄时,也可以压迫神经而导致小腿、膝盖的酸痛、无力的症状,这时要早期查体,检查腰椎核磁共振、CT来诊断和早期的治疗。
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更多起床小腿肌肉酸痛
起床小腿肌肉酸痛可能是小腿过于劳累、营养缺乏、等引起的。 1、小腿过于劳累:如果患者突然长时间站立、行走、运动等。由于用腿时间过长,小腿肌肉推积大量的乳酸,就会出现起床小腿肌肉酸痛的情况,这种情况不用
跳绳之后小腿肌肉酸痛
跳绳之后小腿肌肉酸痛有可能是肌肉软组织拉伤,也可能是乳酸阻碍血液的流通所造成。 1、跳绳导致小腿肌肉软组织拉伤:这主要是
小腿冻的肌肉酸痛
小腿冻得肌肉酸疼可能是血液循环不畅、缺钙的原因引起的。1.血液循环不畅:如果退步长时间的待在温度比较低的环境中,就会导致腿部的血液循环减慢,当气血郁滞或者循环不畅的情况下,容易引起肌肉酸痛的现象。此