对于痛风患者,需要根据具体原因积极采取相应的措施,因为痛风是由尿酸盐沉积导致的晶体相关性关节病,常常反复发作,其反复发作的原因,主要是生活不注意和治疗不彻底,具体为:
1、生活不注意
很多患者经过积极治疗,进入病情间歇期,在间歇期时症状不明显,往往就放松了警惕,开始饮酒和摄入一些含有高嘌呤的食物,如动物肝脏、动物脂肪、海鲜等,这些都会导致痛风反复发作,因此痛风患者在日常生活中要养成健康的生活方式,避免痛风的诱发因素。
2、治疗不彻底
很多患者不能坚持降尿酸治疗,往往痛风暂时未发作,就擅自停药,依从性差导致病情反复,另外在痛风发作期单纯止痛,如使用秋水仙碱或者抗菌消炎药物来暂时控制疼痛,不重视降尿酸治疗,没有从根本上解决痛风的发生原因,也会导致痛风反复发作。
因此痛风患者不仅要忌口,还要结合降尿酸药物,按医嘱坚持用药,目前临床常用的降尿酸药物主要有非布司他片,与别嘌醇和苯溴马隆相比,非布司他在医生指导下使用副作用较小、安全性较高。
另外按国家痛风治疗临床指南,非布司他片的起始剂量是20毫克,而菲布力正好有20毫克的规格,便于患者灵活用药,菲布力是日本原研进口药,在日本又译名“非布索坦”,在多个国家临床被广泛应用,在医生指导下使用有着不错的降尿酸效果,但其价格相对较高。
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更多运动型痛风
控制饮食增加运动有利于减轻体重,体重减轻又可以减少痛风的发作风险成为正循环。建议痛风患者每周进行三到四次的运动,每次运动三十到五十分钟,可以是跑步、骑单车、游泳,运动量要逐步的增加,以不觉得过度劳累最合适。注意避免过于剧烈的运动,比如爬山,长跑等,或者突然的受凉,因为劳累和运动损伤也是痛风发作的风险因素之一。
2020-06-29
运动型痛风
患者运动的时候,要根据自身的情况,选择低强度、长时间的运动,比如步行、慢跑、慢速有氧运动、骑自行车、打太极拳等等,这些运动因为持续时间长,所以把糖类消化掉之后,就会逐渐消耗身体内储存的脂肪来提供能量。锻炼对于预防痛风是否有帮助,要从两方面来看:适当的运动锻炼对促进新陈代谢,恢复关节功能有帮助,但是剧烈的运动,使肌细胞分解释放核酸物质,使血尿酸增高,反而会诱发痛风的发作。所以痛风患者锻炼要有一定的原则,首先可以选择有氧运动,在指导痛风患者运动的时候,总是强调运动的目的是健身、减重,而不是要做运动员。
2020-06-29
痛风年轻化
根据一项调查研究发现,这些年轻的痛风患者多数具有社会活动频繁,工作压力大,生活欠规律和饮食结构不合理等特征,发作的诱因也是多种多样,比如劳累运动,海鲜,啤酒,白酒等是最常见的诱因。这些年轻的痛风患者往往有一个共同的特征就是体型肥胖,具有更高的体质指数和腰围水平,而且青年痛风患者的血尿酸水平往往也比中老年组更高,所以青年的痛风患者更要注意饮食结构的合理,避免痛风的反复发作。随着生活水平的逐渐提高,痛风患者由原来的中老年居多逐渐转变成了年轻患者居多,原因除了少数与遗传有关以外,大部分患者与饮食结构不合理有明显的相关性。
2020-06-29