尿酸高但还不痛,可能是无症状高尿酸血症,高尿酸血症初期可能没有任何症状,但对身体有一定伤害,因此建议这类患者及时就医,在医生的指导下进行治疗。
如果患者的血尿酸水平达到一定的程度,也需要进行降尿酸治疗,在长期无症状高尿酸血症患者的关节和肌腱中,可能已经发生尿酸盐沉积,此外,高尿酸血症还可以导致肾结石、慢性尿酸性肾病,以及增加肾功能衰竭的风险,因此对于没有症状的高尿酸血症,如果血尿酸达到一定的水平,还是要积极进行降尿酸治疗,来控制尿酸水平,减少痛风发作,防止并发症的发生。
具有用药指征的患者,可以在医生指导下服用一些副作用较小的降尿酸药物,如非布司他,它具有效果较好、不良反应较小,以及轻中度肾功能不全者不需要调整剂量的优势。
根据国家痛风治疗临床指南,非布司他片的起始剂量是20毫克,而菲布力正好有20mg的规格,满足指南要求,且菲布力是非布司他的日本原研进口药,在多个国家临床被广泛应用,在医生指导下使用有着不错的降尿酸效果,但其价格相对较高。
除了药物以外,尿酸高的患者在日常的饮食中,还要注意避免进食嘌呤高的食物,如海鲜、啤酒、动物内脏等。
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更多运动型痛风
控制饮食增加运动有利于减轻体重,体重减轻又可以减少痛风的发作风险成为正循环。建议痛风患者每周进行三到四次的运动,每次运动三十到五十分钟,可以是跑步、骑单车、游泳,运动量要逐步的增加,以不觉得过度劳累最合适。注意避免过于剧烈的运动,比如爬山,长跑等,或者突然的受凉,因为劳累和运动损伤也是痛风发作的风险因素之一。
2020-06-29
运动型痛风
患者运动的时候,要根据自身的情况,选择低强度、长时间的运动,比如步行、慢跑、慢速有氧运动、骑自行车、打太极拳等等,这些运动因为持续时间长,所以把糖类消化掉之后,就会逐渐消耗身体内储存的脂肪来提供能量。锻炼对于预防痛风是否有帮助,要从两方面来看:适当的运动锻炼对促进新陈代谢,恢复关节功能有帮助,但是剧烈的运动,使肌细胞分解释放核酸物质,使血尿酸增高,反而会诱发痛风的发作。所以痛风患者锻炼要有一定的原则,首先可以选择有氧运动,在指导痛风患者运动的时候,总是强调运动的目的是健身、减重,而不是要做运动员。
2020-06-29
痛风年轻化
根据一项调查研究发现,这些年轻的痛风患者多数具有社会活动频繁,工作压力大,生活欠规律和饮食结构不合理等特征,发作的诱因也是多种多样,比如劳累运动,海鲜,啤酒,白酒等是最常见的诱因。这些年轻的痛风患者往往有一个共同的特征就是体型肥胖,具有更高的体质指数和腰围水平,而且青年痛风患者的血尿酸水平往往也比中老年组更高,所以青年的痛风患者更要注意饮食结构的合理,避免痛风的反复发作。随着生活水平的逐渐提高,痛风患者由原来的中老年居多逐渐转变成了年轻患者居多,原因除了少数与遗传有关以外,大部分患者与饮食结构不合理有明显的相关性。
2020-06-29