保养卵巢的食物有哪些

单从食物上来讲，其实并没有哪种食物能够明显的改善卵巢的功能，但是可以通过营养的补充，来增强体质。
经常听到患者到美容院去保养卵巢，主要是通过腹壁的精油按摩，实际上它是促进了盆腔的血液循环。其实对卵巢的保养，平时是要注意卵巢的功能保护，比如女性不要吸烟，要生活规律，保证好的睡眠。如果出现了月经不调，月经量过多或过少的时候，要及时就医，及时治疗，调节卵巢的功能，让其规律的排卵。因为卵巢的功能一旦衰竭以后，是不可逆的过程，所以平时要注意生活的调节和身体的调节。另外，卵巢是不是会早衰有遗传的倾向，比如和母亲、姐妹有一定的相关性，如果母亲绝经早的，可能女儿绝经也会早。