产后并没有明确的、统一的食谱，但由于产妇产后常常表现得身体比较虚弱，在进食的时候最好是要做到营养均衡、荤素搭配。
产后在饮食方面可以多吃一些含汤水的食物，如鲫鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，同时要摄入足够的富含蛋白质的食物，如鸡肉、猪瘦肉、牛奶、鸡蛋等。还建议摄入一些富含维生素的蔬菜，如绿色的蔬菜、胡萝卜、西红柿等，同时搭配着吃一些新鲜的水果，这样不仅能够补充多种营养素，还有利于预防产后便秘的发生。
产后除了可以从饮食方面进行调理以外，还可以应用一些具有益气养血功效的“药胶”进行调理，如永盛合阿胶，它在益气养血的同时，还能滋阴润肺。合理应用永盛合阿胶对产后身体的恢复有一定的辅助效果。
专家科普
更多
语音答疑
更多
医患问答
更多产后中药调理最佳时机
产后的调理应该是在六个月之内，这样说是因为产后六个月之内激素发生了变化，因此对于产后中药的调理最佳时机，应该是四十二天到六个月内，最晚也不能超过一年的时间，也就是说产后的第42天到六个月内，进行中药的调理是黄金时期。因此这时可以进行望闻问切，通过综合的调理来看孕妇需要什么样的方剂，需要补气补血，或者是调理激素的水平，应该综合的出具处方来进行治疗。这时才能够将产妇恢复到最佳的状态。
2022-08-16
流产后中药调理
如果女性出现月经来的时候颜色发黑、不通畅，可以尽快地应用中药进行再次调整，以免流产之后让产妇丧失生育能力。流产后立即可以喝中药进行调理，比较常用的是生化汤，可以使子宫化瘀血、生新血，为预防流产所引起的月经紊乱、闭经，以及进行后期调理都有很大的作用。除了生化汤之外，可以应用四物汤等理气活血的药物，也可以应用六味地黄丸、金匮肾气丸等调节肾阳、肾阴的药物，可以使流产的产妇能够达到身体健康。
2020-07-05
产后大出血如何调理
出现产后大出血，多于子宫收缩乏力、胎盘植入、胎盘滞留、软产道裂伤、凝血功能障碍有关。一般根据相应的出血原因，产科医生已做出相应的处理。对于大出血的产妇，应注意以下几点，调理好身体：第一，对子宫进行按摩，与宝宝尽早接触、早吸吮，促进子宫收缩，减少出血量。第二，大出血的产妇抵抗力下降，易发生感染，所以产妇注意卫生，禁盆浴，禁性生活，保持外阴清洁。第三，大出血的产妇多存在贫血，应注意休息，加强营养，多吃蔬菜、动物肝脏、肉类等，可口服中药十全大补汤补充气血，并定期复查血常规。第四，家人应多关心产妇，消除其心理恐惧、紧张等因素，避免发生产后抑郁。
2020-07-05
