月经期间不宜吃的食物

月经期间我们首先是需要注意清洁和保暖,月经期间不宜吃的食物有:1、不宜吃凉性很大、寒性很大的食物,比如竹笋、麻辣的火锅。2、还有高蛋白的肉类、鸡肉、鸡蛋都不宜吃,因为它会影响镁的吸收,进而可引起痛经。3、牛奶、咖啡、巧克力等食物都会影响痛经。4、烟酒也不能吃

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