在上体育课时脚不慎扭伤，一般是因为踝关节受到扭伤，从而发生肿胀疼痛现象，并且活动受限。处理方法：一、首先要做的是跟老师及时汇报，然后到旁边休息，避免踝关节再次受伤或者发生二次损伤。
二、然后在他人陪伴的情况下到校医院进行简单的处理。在48个小时之内应用冰块冷敷或冰水泡脚，可每隔1-2个小时冷敷一次，每次15分钟左右，切记，千万不要用热水泡脚或者用手去揉搓，这样会加重伤情。另外，睡觉时候应把患肢抬高过心脏的高度。
三、在崴脚24小时后，可以采用一些药物来处理，尽量采用喷雾或者药水擦拭的方式。
四、要注意休息，避免患肢走路，以免加重受伤处的肿胀。
五、受伤后48小时以后可以采用热敷，热敷可以用热毛巾，也可用热水泡脚。
六、当肿胀减小的时候，可以在非负重状态下进行踝关节的锻炼，活动幅度不要太大，循序渐进，这样不仅可以促进消肿，还可以锻炼周围肌肉。
七、如果情况严重，需要到医院进行拍片检查，再确定是否存在骨折现象。如果排除了骨折就是踝关节的侧副韧带损伤或者是软组织损伤。如果存在骨折，首先要考虑是否进行石膏或者是进行手术治疗，即使是软组织或者是韧带损伤，一般也需要石膏或者是支具固定三周以上。
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如果孩子局部肿胀不明显，疼痛感也不怎么大的，活动不怎么受限的情况下，那么可以采取24小时内局部冷敷并制动休息，以减轻肿胀疼痛，24小时之后采用热敷，促进组织吸收，有利于病情恢复。儿童脚扭伤之后的处理方法，首先需要观察一下局部肿胀、疼痛的具体情况，看孩子是否还能正常活动关节和走路。如果说怀疑有骨折、韧带损伤的话，那么需要去医院就诊，通过检查明确诊断，并对症治疗。
脚扭伤后如何判断软组织损伤还是骨折，可以通过以下几个方面：一，看脚扭伤部位是否存在着明显的畸形，即扭伤处是否出现了较对侧的变形情况，如果出现变形，一般考虑存在者骨折。二，看扭伤部位是否有异常的活动，即在不应该出现活动的部位出现了活动，出现了异常活动即判断为骨折。三，看扭伤部位是否存在着骨擦音或者是骨擦感，若出现了骨擦音或者是骨擦感判断存在骨折。四，通过辅助检查X线片等进一步判断。
脚扭伤治疗方法: 1.注意休息，抬高患肢，避免有害活动，以免使脚扭伤，病情加重。2.必要时完善核磁共振、X线检查，排除骨折脱位等严重情况，观察韧带是否有损伤。3.在24h内应积极予以冷敷，收缩毛细血管消肿，24h后可以通过口服活血通络的中成药物，或者外敷活血通络的膏药，改善局部血液循环，活血化瘀消肿止痛。4.物理治疗，也可以在局部通过针灸、理疗等方法，改善局部血液循环。
