母乳涨奶一般可以通过热敷的方法改善，也可以让宝宝吸吮或者是用吸奶器吸出，都能够达到很好的改善效果。
1、热敷：母乳涨奶会导致乳房出现明显的胀痛，甚至还会伴随着明显的硬结，一般可以通过热敷的方法改善，适当热敷能够达到促进局部血液循环的作用，而且能够改善乳汁淤积。热敷是一定要注意好水温，最好和皮肤的温度接近，这样能够避免局部皮肤出现烫伤。
2、宝宝吸吮：通过让宝宝吸吮能够使乳腺尽快的疏通，也能够使胀奶的症状尽快得到改善，但是宝宝在吸吮的时候尽量将前段奶丢弃。
3、吸奶器吸出：如果宝宝由于某些原因无法吸吮，可以通过吸奶器将乳房的淤积的乳汁尽快的排出，而且能够有效的缓解乳房疼痛的症状。
恢复期间一定要注意好胸部的护理工作，尽量不要挤压胸部，还需要穿宽松或者是舒适度比较好的内衣，这样能够改善胸部疼痛的症状。另外还需要注意好饮食调整，饮食上尽量不要进食过多的汤类食物，比如冬瓜汤或者是乌鸡汤、猪蹄汤、排骨汤等。
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涨奶一般七天左右就会回奶，回奶除了用涨奶的方法，还可以用一些药物来进行回奶，用生麦芽泡水喝，这个效果是比较好的，每天都可以喝两次，一般5到7天也可以回奶，如果涨奶的很严重，比如形成了严重的硬结，甚至有一些发红，就需要挤出一些乳汁。如果长期的乳汁淤积就有可能引起感染，甚至形成乳房的脓肿，所以这个就需要根据情况来进行处理，在回奶期间还需要少喝一些汤汁，因为喝了太多汤汁，也会促进乳汁的分泌。在回奶期间，乳房如果有一些胀痛，也可以用一些热敷的方法来缓解，这些都是很重要的。
如果哺乳时间已经达到十个月或者一周岁，那么这时候就面临要断奶的问题，一般来说，选择自然回奶是最好的，且成功率也很高。回奶期间很多的宝妈会出现涨奶现象。下面我们就介绍一些简单实用的方法。1、提前减少喂奶次数，拉长两次喂奶的间隔时间，再配合吃点韭菜之类的食物，这样退奶会容易些，宝宝也会好受一点。2、如果出现涨奶了，尽量不要完全排空乳房，可以手挤或者用吸奶器吸出部分乳汁。3，减少外部的刺激。4、可以局部用冰敷乳房，每次约15到20分钟。5、穿合适的内衣，减少乳房肿胀时的牵扯性疼痛。6、控制水分的摄取。7、选择性摄取蛋白质。最后需要提醒宝妈的是退奶时不要硬憋回去，更不要在乳头上涂辣椒油，这样不仅伤害乳房更伤宝宝的心。
如果平时的时候出现了一些胀奶疼痛，这个时候也可以洗一个热水澡，另外平时的时候也要结合一些按摩，能够促进乳乳汁的回来，也会让身体感觉到一些舒适，但是平时在洗澡的时候一定要注意水温，不易过热，这样也可能会烫伤皮肤。产妇胀奶不通，如果处在一个回暖期，这个时候一定要减少喂奶的次数，另外也可以使用一些热毛巾进行热敷，同时的时候也可以结合使用一些回奶的药物。
母乳涨奶一般可以通过热敷的方法改善，也可以让宝宝吸吮或者是用吸奶器吸出，都能够达到很好的改善效果。 1、热敷：母乳涨奶会导致乳房出现明显的胀痛，甚至还会伴随着明显的硬结，一般可以通过热敷的方法改善，适
哺乳期发生涨奶不通，通奶的方法主要有：吸奶器或宝宝多吃、按摩、局部热敷、正确喂奶、中药等。 1、吸奶器或宝宝多吃：主要方法是用吸奶器吸出乳汁，或者让宝宝多吸、勤吸，尽量将乳房中乳汁排空，防止堵奶起到通
涨奶就是感觉到乳房比较紧实、发涨、疼痛、乳头变硬、挤压时会有乳汁流出，然后宝宝吃奶会感觉另一个乳房有射奶的感觉。产妇在产
