医患问答
更多孕期体重增加标准
如果是一个标准体重的情况下，整个孕期体重增加，可以在十二点五千克左右。如果说孕期之前，患者就是一个肥胖的情况，那建议体重要控制在十二点五千克之内。
2022-08-16
孕期体重增加标准表
孕期体重需要科学管理，首先要合理的控制饮食，注意粗细粮的搭配，蛋白质和蔬菜水果的摄入，保证每天1800~2000大卡的能量摄入。根据患者孕前BMI指数来判断，如果正常标准状态下BMI18.5~24.5左右，孕期体重要长到25斤左右。对于偏瘦的，BMI小于18.5的，建议孕期长到30斤左右。对于体重偏重的，BMI大于30的，建议体重也就长到10斤左右，这样对于一个健康宝宝的诞生会有指导作用。
2020-09-17
如何控制孕期体重增加
怀孕期间可以通过以下几种方式控制体重：一、每天按时吃饭，注意饮食搭配合理，除了肉食之外，也要多吃富含维生素的蔬菜；二、尽量避免吃太多糖分和脂肪比较高的食物；三、尽量避免使用油炸、烧烤、火锅等食物；四、在烹调食物的时候尽量少油、少盐，以清淡为主；五、孕妇在应该尽量在用餐之前喝汤，尽量避免饭后喝汤；六、在吃饭的时候尽量做到细嚼慢咽，不要暴饮暴食；七、尽量使用水果当成饭后零食，既可以预防肥胖又能促进胎儿健康发育。
2020-09-17
