产后两个月奶水少可以采用以下方法追奶:
1.多饮水,补充足够水分,推荐产后哺乳期的妈妈每天饮水2100-2300ml,白开水、月子茶或者是各种汤品都可以;
2.科学饮食,多吃高蛋白、富含维生素的食物,建议不要吃发奶过度的食物,因为这些食物可能还没有起到发奶的功效,就让妈妈变得肥胖了;
3.掌握正确的喂奶方式,给宝宝最好的喂奶方式就是亲喂,即让宝宝直接吸吮妈妈的乳头,每天可进行8-10次的亲喂,能促进妈妈的大脑分泌更多的催乳素,奶量就会越来越多;
4.补气血,有些妈妈在产后会出现贫血和气血差,导致奶水少,这时要进行针对性处理,如多吃红肉和富含铁以及维生素C的食物,有助于缓解贫血症状,还可以到中医科就诊,进行针对性的补气血治疗。
医患问答
更多产后奶水不足的原因
产后奶水少可能是以下原因引起:1、女性患有一些内科疾病,比如高血压、糖尿病以及肝炎,这样的疾病会影响胎儿的吸吮,胎儿吸吮减少了以后体内的泌乳素分泌就会减少,从而导致乳汁减少。2、乳汁的产生数量跟产妇充足的睡眠以及营养状况有非常大的关系,如果产后没有注意吃高蛋白的食物,也会导致奶水减少。3、心情对产后的奶水也非常重要,有的女性因为各种原因在产后心情不好或在产后抑郁,也会导致乳汁减少。
产后奶水不足的原因
从中医角度来讲,产妇奶水少有两方面原因:第一是气血虚弱,平时气血虚弱,又因产时失血耗气,气血亏虚或脾胃虚弱,气血生化不足以致气血虚弱无以化乳,则产后乳汁很少。第二种就是肝郁气滞,平素容易发脾气或抑郁,在产后又受到七八情所伤,肝失条达,气机不畅,气血失调,以致经脉涩滞,阻碍乳汁的运行而而缺乳。从西医角度来讲,哺乳时间过短或胎儿吸吮次数少,或者胎儿吸吮姿势不对,都有可能影响乳汁的分泌,所以出现乳汁过少,建议到医院进行详细的了解情况评估之后对症的催乳治疗。
奶水太多怎么办?
食物是造成奶水过多的主要原因,所以在哺乳期,妈妈要注意做好饮食调整。哺乳期奶水太多,可能和饮食习惯以及自身腺体发育有关,通常情况下腺体层丰厚的女性奶水比较多,怀孕期间不要吃过于油腻的食物,避免身体分泌过多的乳汁,尽量吃一些清淡的食物,吃一些水果喝一些茶水,都有助于抑制乳房分泌奶水。奶水多尽量让宝宝多吃奶,吃不完的奶水及时排空,比如用挤奶器挤奶等;
科普文章
更多奶水不足看什么科
奶水不足需要到医院的产科或者是中医科就诊,可能是乳腺不通或者是营养不良等因素导致的,需要查明原因后进行针对性的治疗。 奶水是新生儿初期最为主要的营养物质来源,是女性生产之后乳房分泌出来的白色或者略带黄
妈妈奶水不足怎么调理
妈妈奶水不足调理的方法有很多,主要可以通过保持穿戴舒适、增加吸乳次数、按摩乳房、补充身体营养等方式来改善。 1、保持穿戴舒适:有些产后妈妈急于恢复身材会戴收腹带,穿钢圈内衣等,对胸部造成挤压,压迫乳腺
月经期奶水会影响吗
哺乳期的月经期不会影响奶量,哺乳期的女性在月经期应保暖,避免吃冷食,以免影响月经,多吃高蛋白食物,如瘦肉,鸡蛋等食物可促