如何预防孩子挑食和厌食

家长一定要注意，不要孩子喜欢吃的让他一个劲吃，一定要均衡饮食。另外尽量让孩子少吃油腻肥甘的和煎炸食品，如麦当劳、肯德基、披萨，这些孩子特别爱吃，吃的时间长了以后，直接影响脾胃功能运化不好，运化不好以后食物积滞，运转功能变差，就影响食欲。一定要给孩子纠正，不要饮食的单一化，而要饮食的多样化，中医说有“五谷为养”，五果为助、五菜为充、五畜为益、谷肉果菜食养进之。