跑步肌肉疼是否还能继续跑，要根据患者的实际情况而定。
如果跑步肌肉疼，是因为平素缺乏锻炼，但身体健康，那种这种情况下可以将运动强度变成循序渐进，不要一上来就加大强度。
如果是有经常锻炼的人，跑步出现了肌肉疼，那么可能是出现肌肉劳损或者肌肉损伤，这时建议减慢跑步的速度，可以将跑步调整为散步，量力而行，或者直接停止运动，卧床休息，并通过热敷、按摩等方式放松局部肌肉。
另外，跑步肌肉疼还要警惕是患有疾病，比如患有下肢静脉功能不全，这种情况下不建议剧烈运动，要积极治疗疾病。
医患问答
更多跑步拉伤了肌肉怎么办
这个是很多运动员或者是很多健身爱好者跑步爱好者经常会出现的情况，在跑步时突然就感觉剧烈的撕裂样的疼痛，这种就是肌肉的撕裂，这种情况首先做的处理，就是第一个制动就不要动了不要再去揉捏，然后就是冷敷就是在拉伤疼痛的位置冷敷制动加冷敷大部分情况这样就行了，但是有的病人可能撕裂的力度很大或者是范围很大它会出现明显的血肿这种情况就建议可能还是需要到医院看一下，比如做个彩超确定一下血肿的范围肿胀的程度，看是不是需要进一步的住院处理或者是切开减压。
2020-11-15
跑步拉伤了肌肉怎么办
对于轻微的、症状不重的肌肉拉伤，通过休息、卧床、局部通过热敷、微波理疗、红外线理疗的这些方式，就能够有效的缓解肌肉的紧张程度，减轻因肌肉拉伤导致的疼痛、活动受限的情况，因此，对于这种情况，应该采取保守治疗。如果出现比较严重的肌肉拉伤，形成了血肿或者是肌肉韧带撕裂、断裂，这种情况应该到正规的医院进行详细的检查，然后选取合适的外科手术处理，包括血肿清除，必要时对于断裂的肌腱进行修复等方式来进一步的治疗。总之出现了跳远、跑步导致的肌肉拉伤，一定要结合自身的病情，选取不同的方式来进行治疗。
2020-11-15
跑步尾椎骨疼
建议可以在出现相应症状后注意休息，避免剧烈活动，可以在疼痛部位进行热敷，或者外用镇痛软膏或者外敷膏药来进行自我治疗，如果通过休息和自我治疗，症状不能明显的改善，可以前往正规医院就诊检查，完善X光片检查，排除尾椎骨质病变的疾病可能，以便于采取针对性的治疗。在排除了尾椎摔伤的情况下，如果在跑步时出现尾椎骨部位疼痛的症状表现，一般考虑是存在尾椎部位韧带劳损的疾病原因，尾椎部位是人体皮肤、筋膜组织相对薄弱的地方，在尾椎浅表有一层韧带连接，如果在跑步或者剧烈运动后会造成尾椎骨疼痛的症状，是由于韧带劳损的原因。
2020-11-02
